导语：慢性乙肝一直都是人类面临的难题，也是我国常见的肝脏疾病，感染乙肝之后，最担心的莫过于出现“乙肝—肝硬化—肝癌”的转变，为此，我们更需要注重乙肝的防治，以免问题严重化。
我国现在已经摆脱了“乙肝大国”的头衔，但是仍有成千上万人感染着乙肝，所以乙肝的防治问题一刻也不能松懈。但其实关于乙肝病*，还有很多人不够了解，甚至还有一些认知误区，今天就跟大家盘点一二。
01关于乙肝，盘点常见的认知误区
误区一：父亲携带乙肝病*，小孩会被感染
相信很多父亲在得知自己身上携带乙肝病*的时候，都会担心自家小孩会不会被感染。有的父亲爱子心切，为了预防感染，不仅不敢抱孩子，喂孩子，甚至都不敢跟小孩待在一个房间内。
其实，这就涉及到了乙肝的传播途径，目前已知的传播方式主要分为三类：母婴、血液、体液，而除此之外，我们常见的拥抱牵手、面对面交流、一起用餐，都不会造成乙肝病*的传染，即便是蚊虫叮咬，传染乙肝的概率也是很低的，所以大家不用担心，日常的活动不会把乙肝传给孩子。
乙肝病*不具有遗传性
之所以形成母婴传播，是因为宝宝在母体内，被感染了，并不是基因中携带了乙肝病*。不过对于女性而言，病*高复制的话，还是不建议备孕的，如果已经处于妊娠期了，那么也要及时告知医生，通过阻断药物进行阻断，并且在孩子出生之后，尽快接种乙肝疫苗。
误区二：成年人不用接种乙肝疫苗
在我国，乙肝疫苗的接种已经被列为国家免费接种计划之一了，所以小孩子出生之后，是可以免费接种乙肝疫苗的。乙肝疫苗是目前已知的，预防乙肝病*最有效的手段之一，虽然不是%隔绝感染，但是能大大降低被感染的可能性，所以，如果家里小孩没有接种过乙肝疫苗，或者接种之后没产生抗体，那么就需要补种疫苗。
乙肝疫苗有保护期限
乙肝疫苗不是小时候接种一次就一劳永逸的，它的预防能力，根据个人情况，可以维持3到5年，或者更久，但肯定不是终身免疫的，这就要求我们成年之后，进行乙肝五项检查，并且根据抗体情况再决定是否补种疫苗。
误区三：降酶就是保护肝脏健康
做过肝脏检查的人都知道，在所有肝脏指标中，有一个非常有参考性的指标，就是谷丙转氨酶、当肝脏出现炎症反应，肝细胞被破坏，谷丙转氨酶就由肝细胞进入到了血液中，所以很多时候，转氨酶上升越高，就意味着肝病越严重。
这就造成一个什么现象，就是一旦出现肝病，不管是乙肝还是别的，很多人都把重点放在了降酶，认为降酶就是保护肝脏健康，殊不知，盲目降酶反而有可能损伤肝脏。事实上，对于乙肝患者而言，把转氨酶降下来，只是保持表面数据好看，是治标不治本的，真要治病还得靠抗病*治疗。
误区四：情况好转可以减药、停药
乙肝患者接受抗病*治疗，需要服用药物，这些药物可以抑制人体内的病*复制，所以有的人吃了一段时间之后，觉得身体好转了，又担心药物会不会有副作用，所以会擅自减药，甚至停药。
但是要知道，抗病*药物的作用在于抑制，而不是彻底清除乙肝病*，所以减药、停药之后，病情是很容易复发的，甚至可能出现变异*株，这对于乙肝病情的控制来说，是非常不利的。不少人就是在擅自减药、停药之后，乙肝向着肝硬化发展了。
不过，也有的人会问，我吃了药就是有副作用，怎么办呢？第一，如果是轻微副作用的话，其实可以自行调节，第二，实在不行的，也可以咨询医生换药，而不是直接不吃，第三，乙肝作为一种慢性疾病，有部分患者甚至需要终身服药，所以更不能随便断药了。
说到这里，想必大家对于乙肝的常见误区也有了一个认知，总的来说，乙肝没那么可怕，不会见人就传染，但是也不能被轻视，必要的防治不可忽略，这也需要乙肝患者进行适当的自我管理。
02患者该如何进行自我管理？
第一，均衡膳食，合理三餐
乙肝患者对于六大营养素的需要均衡分配，其中脂肪可以摄入少一点，维生素可以摄入多一点，尤其是维生素C。平时三餐选择的食物应该是清淡、易消化的，而且最好选择少量多餐。对于乙肝出现纤维化，伴随着胃底食管静脉曲张的患者，应该避免进食生硬、油炸、粗糙的食物，所有一些粗粮也要控制摄入，可以尝试喝粥或者是吃全麦面包。
第二，疫情期间，早作准备
因为现在疫情又开始蔓延了，很多地方都开始限制出入，所以乙肝患者最好提前准备好药物，如果出现药物短缺，那么可以拜托亲朋好友帮忙买，医院、大型药店购买，必要时候也可以考虑网络渠道。实在买不到药物，可以咨询好医生，临时更换另一种药物，比如用替诺福韦更换恩替卡韦。
第三，起居有常多喝水
乙肝患者需要保证自己平时有充足的睡眠，可以适当睡午觉，时间控制在半小时之内，避免过度疲劳。在工作间隙要多喝水，不仅可以补充体液，还能促进腺体分泌，缓解*素堆积。
结语：关于乙肝，常见的认知误区有很多，患者应该对此有一个清晰的认知，并且在此基础上，做好自我管理，积极防治乙肝，就能维持病情稳定，预防肝硬化。