人吃五谷杂粮，怎么可能不生病。伴随着现在静脉曲张血管疾病的增多，膳食调理的重要性逐渐凸显。应对静脉曲张的并发，生活中遵守着3个膳食原则，可帮助保养毛细血管健康，修复健康的身体，避免静脉曲张的加剧。
了解3个膳食原则，对静脉曲张的恢复有益处
1、先素后荤，减少脂肪摄入
吃饭也讲究顺序，通常在有肉有菜的情形下，先吃蔬菜会更有利于身体健康。先吃蔬菜一方面可以有利于脂肪的分解，另一方面用蔬菜占胃，可以减少肉类食品的摄入，进而减少热量、脂肪的摄入，有利于减少身体胆固醇含量和血管压力，爱护血管健康，避免静脉曲张的加剧。
假如想根除曲张的情况下，可以选择舒静通组合，修复受损瓣膜、提高血管壁弹性，使扩张的血管收缩，可合理有效地平复凸起的曲张。
2、多吃有利于毛细血管的食品
多吃一点有利于毛细血管健康的食物，可以预防血管硬化，提高毛细血管弹性，合理有效保养毛细血管健康，可以起到避免减轻静脉曲张的作用，例如洋葱、山药、莲藕、木耳等等这些。有利于缓解血液循环，提高人体免疫力，对病情的修复具备较好的作用，所以可以用于减轻静脉曲张病症。
3、低脂高维生素膳食
静脉曲张病患要保证低脂饮食，是因为高脂肪食物会增多人体血液压力，损害毛细血管。应尽量避免吃高脂肪、高热量的食品，例如肥肉、油炸食物等等这些，尤其是辛辣刺激的火锅，更不益于毛细血管健康。
含有充足的维生素的食品有利于解决脂肪的堆积，而且能增多血流中氧气供应，有利于减少血液黏稠度，增多血流的速度，加快血液循环，缓解新陈代谢，有利于减轻静脉曲张，提高免疫力。与此同时，含有维生素食物的摄入，可帮助提高毛细血管弹性，预防血管破裂。
对静脉曲张病患而言，科学合理健康的饮食，也可以帮助病情的修复。保持这3个膳食原则和正确的平复方式，摆脱静脉曲张并沒有那么难。