肝脏有很强的自我修复和代偿功能，即使人体只有1/3的肝脏存在，它也可以保持人体的正常运作。
因为它没有痛觉神经，再加上病变后身体没有特异性症状，常常被人忽视，也就有了“胃是喇叭，肝是哑巴”的说法。
身体若有4种表现，最好去查一下，小心肝脏已病变
表现1、身体消瘦、乏力
若发现自己的体重开始急剧下降，如一个月减掉十几斤，就需要引起重视。
这很可能是因为肝功能受损，引起消化不良，从而导致营养吸收出现障碍，使体内*素无法及时灭活，造成身体乏力。
亦可能是肝脏癌变后，肝癌组织坏死，释放出有*物质，使人体出现异常疲劳、乏力现象，且极难缓解。
表现2、异常出血
若发现自己早起后，常有牙龈出血等异常出血现象，很可能是由于肝脏损伤导致凝血功能异常。
尤其出现消化道出血时，必须予以重视，因为门脉高压极有可能导致食管胃底静脉曲张。（注意：大多数肝癌病人因此死亡。）
表现3、下肢水肿
出现下肢水肿不只是肾脏病变，也有可能是肝脏癌变。
特别是肝癌合并腹水的病人，经常有下肢水肿的情况，轻则发生踝部，重则会扩散到整个下肢，出现皮肤渗水的情况。
表现4、发热、出汗
如发现自己总是有异常发热、出汗，在排泄之后出现感冒、发烧等症状，应引起重视。
这很可能是因为肝脏发生了癌变，在肿瘤组织坏死之后，释放出的热量进入血液循环，导致“癌性热”的出现。
该症状多表现为中低热，少数可出现高热，在39℃以上，一般不伴有寒战。
肝脏最怕2件事，生活中注意远离
第1件事：酗酒
酒在进入身体后，胃中只有极少数的酶在体内代谢，近90%的酒需要肝脏来“消化”。
长时间过量饮酒，导致酒精无法完全代谢，其中间代谢物乙醛，可使肝细胞反复发生脂肪变性、坏死，诱发肝硬化等疾病。
第2件事：熬夜
中医讲：“肝藏血”、“静卧血归肝”。
也就是说，当人体处于相对静止的状态时，肝脏会有血液回流，促进肝细胞自我修复。
而长时间熬夜不但会消耗大量的肝血，还会导致机体免疫力下降，影响肝细胞的自我修复，增加肝脏受损的几率。
预防肝病，做好4件事，助肝排*，保肝健康
1、多喝水
饮酒伤肝，多喝养肝茶，能促进肝*素的排泄，减轻肝脏负担。
养肝五君子：
1、菊花：平肝明目、清热解*；
2、决明子：清肝明目，润肠通便；
3、牛蒡根：散风热、消肿*；
4、金银花：清热降火，提高免疫；
5、桂花：清除口臭、止咳化痰。
将决明子，菊花，金银花，牛蒡根，桂花煮熟，每天一杯，以养肝。
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随着生活水平的提高，大鱼大肉开始频繁出现在餐桌上。但过量摄取脂肪、糖、蛋白质等，都会增加肝脏负担。
研究发现，吃油炸食品一个月，就可以使肝脏出现明显改变。再者，人体油脂堆积过多，也容易引起脂肪肝等肝脏疾病。
中医学说：“绿色入肝经”。常吃绿色食品，对肝气循环有益，还能促进新陈代谢、消除疲劳、舒缓肝郁，有养肝的功效。常见的绿色蔬菜有：西蓝花、菠菜等。
3、控制情绪
生气伤肝，如果长时间生闷气或过度抑郁的话，容易造成肝气郁结，影响肝脏的疏泄功能。
另外，情绪过度激动还会使内分泌失调，进而影响血压水平，增加心脑血管疾病出现的几率。
生活中，以平和的心态面对一切，不急不躁，平时可以多听音乐或看书来陶冶情操。
4、敲打肝经
自然地站起来，将一条腿弯曲，接着用手敲击肝经，从大腿内侧敲到小腿的内侧，接着敲击胆经，从大腿外侧，敲至小腿外侧。
一天拍1-2次，一次拍30-50次即可。
常敲肝经有利于胆汁的分泌，提高肝功能，还能减轻压力，放松心情。