现在很多青年人都是在写字楼工作，每日坐在电脑桌前，对着电脑敲敲打打，半天都不起来活动一下。很多服务员长时间站立，不能坐下休息。还有一些做负重工作的人，长时间的负重压在身上。还有很多这样要长时间保持着一个姿势的人们。长时间地保持一个姿势会让血液流通不畅，工作久了会有下肢不适酸痛肿胀的感觉。当出现这样的感觉的时候，便是身体在提醒我们警惕下肢静脉曲张了。
久站久坐，长时间负重，习惯性便秘，怀孕的人，更比较容易出现下肢静脉曲张。下肢静脉曲张比较常见，发病率较高，约10%~30%，也就等同于每10个人里就很有可能有1个人患有下肢静脉曲张。
下肢静脉曲张，是指腿部的静脉不正常的扩张，表现为下肢静脉变粗，成团，类似蚯蚓状，还有酸胀肿痛的感觉。在久坐久站或长时间负重后，小腿酸痛发胀，是因为姿势不当导致静脉血液无法顺畅回到心脏，这就是出现了下肢静脉曲张的预兆。如果在腿部的皮肤下面出现了一些红色或蓝色的类似蜘蛛网的线条，这表明已经出现了下肢静脉曲张的症状。但是很多人都会忽视这个症状，从而放任了下肢静脉曲张病情的发展，症状更加严重，血管开始隆起、迂曲，甚至纠结成一团，像卷曲的蚯蚓一样，还有可能伴有酸胀肿痛的感觉，行动起来会感到严重的不适感。
在下肢静脉曲张病情发展后，不止行动起来会有严重的不适感，局部皮肤发红触痛，很多患者会在小腿出现湿疹。更严重的是，由于血管周围的组织变性，还会出现一些出血，感染溃疡等合并症。如果再继续放任病情自由发展，就会出现顽固性的溃疡，到了这种程度，就没有办法靠纯粹的药物治疗来治疗下肢静脉曲张了。
那我们又该如果预防下肢静脉曲张呢？
避免久站久立。避免长时间的原地站立，可以间断走动，让腿部肌肉运动起来，回送静脉血，减轻腿部压力；长时间坐位时，经常变换坐姿或把小腿水平放置，适当做踢腿动作，可以促进血液的回流。避免穿着过于束缚腰腹的衣服。控制体重，预防便秘。
如果已经出现静脉曲张的早期症状，要做好以下几点来缓解症状，避免病情发展到更严重的地步。
注意劳逸结合，经常从事站立工作的人最好是能常穿医用弹力袜保护下肢。每天坚持一定时间的行走，帮助血液循环。睡眠时在脚部位置垫着枕头抬高双脚。注意个人卫生，保持下肢清洁。
如果静脉曲张已经到达中晚期，切记不要讳疾忌医，医院做检查让医生根据情况进行手术治疗。
静脉曲张具有不可逆性，一旦发病，一般无法自愈，所以通常建议静脉曲张的高发人群要及时做好预防，了解静脉曲张更有助于我们在生活中做好预防，及早发现，及时治疗。