大家好，我们您的中医体质调理师殷医生
昨天有一位男患者过来我这边让我帮他看看他的腿是怎么回事？
他下肢青筋爆出，就像一条条小蚯蚓一样，看上去确实有点令人得慌，
患者自诉，起初腿上出现一些肿胀不适感，偶尔还会有一点点痒但不影响什么自己就没有重视，可后来慢慢的出现这些小蚯蚓还越来越多，并且越来越痒，
这大夏天都不敢穿短裤太影响了，经过了解之后我告诉他你这个症状很明显是下肢静脉曲张，再不治疗会越来越严重的。
静脉曲张是什么？
静脉曲张是下肢静脉功能不全的一种疾病，静脉功能不全那么往回流的血就会受到影响，或者回不去或者返回来又或者是淤到组织里面，这些都称之为静脉功能不全。而静脉曲张就是下肢静脉功能不全的一种常见表现。
静脉曲张有哪些的表现？
静脉曲张表现是一种小腿或是大腿有一些淤曲扩张的血管，刚开始会有一些沉发胀、早期症状不明显只是会出现血管凸起随着加重之后
下肢产生水肿，最后再放任就变成皮肤色素的改变，发黑最后要破溃、烂掉这个时候就会发展到老烂腿的一个程度。
8个小方法有效静脉曲张
1、日常生活中我们应该尽量穿一些宽松舒适的衣服，衣服、腰带、鞋子都不可过紧，，太紧的衣服是会影响下肢血液回流的。
2、按摩。方法是两手分别放在小腿两侧，由踝部向膝关节，揉搓小腿肌肉，帮助静脉血回流。
3、躺下休息时，抬高双腿，高于心脏水平，并维持膝盖弯曲，坚持15分钟左右。以促进腿部血液循环，缓解下肢静脉曲张症状。
4、患者睡姿应尽量采用左侧卧位，有利于下腔静脉的血液循环，减轻静脉曲张的症状。
5、适当减肥。太重会给身体增加负担，使静脉曲张更加严重。
6、避免长时间的久站或是久坐，这对缓解静脉曲张的症状很是不利。
7、避免高温。高温易使血管扩张，从而加重病情。
8、每天坚持快走半小时以上，可以有效地缓解症状
今天的分享就到这里，感谢您大家的阅读。
我是您的中医体质调理师殷河卿。祝您生活愉快！