#下肢静脉曲张#静脉曲张的发病率是非常高的，也可能是由于遗传性原因，或者是先天性的发育不良引起的这一现象，有的患者如果长时间的久站久坐，都可能会引起静脉曲张的产生。下面就带你来了解这三种食物帮助缓解曲张，抑制曲张对人体的伤害。
1、红枣，红枣的营养丰富，能预防静脉曲张主要体现在它的维生素c以及维生素p的含量上，这个红枣中主要的一个目的是能够增强血管的弹性，保持下肢皮下组织营养，防止脱皮的现象出现。
2、*豆芽，*豆芽能起到防出血的功效，对于长期的静脉曲张的朋友来说，多吃*豆芽能最大的程度的控制静脉曲张的病变，以及减少血管破裂出现的风险，而且也是对蛋白消化率有着较为明显作用，对防止血管淤堵，造成的动脉硬化，以及防治老年人血液较高效果较为明显。
3、西兰花，西兰花中含有非常丰富的维生素a、以及维生素c，和胡萝卜素，经常食用，能能够最大程度的消除体内的自由基，以及强效的抗氧化剂，对增强皮肤的抗损伤能力，以及增强下肢小腿的皮肤弹性，对防止皮肤干燥。
静脉曲张的日常护理方法：
1.养成每日适当运动腿部的习惯，如散步、快走、骑脚踏车、跑步等，及时涂抹舒静通，萃取多种名贵中草药成分，直达病灶根源，恢复静脉瓣膜功能，疏通血管，恢复血管弹性以及承压能力，平复好曲张，不复发！
2.躺下休息时将腿垫高过胸，膝盖稍曲，可以促进腿部静脉循环
3.穿弹力袜或弹力绷带促进浅静脉内的血液排空，改善血液淤积，帮助下肢血液回流，也可以预防静脉曲张
虽然短暂的静脉曲张对人体来说影响不大，但是如果没有及时治疗会导致病情严重，甚至会对皮肤造成伤害，所以朋友们要及时平复。
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