俗话说，民以食为天，合理的饮食让人拥有健康的身体，不合理的饮食会给身体增加负担。就拿静脉曲张患者来说吧，合理的饮食会缓解病情，错误的饮食搭配会加剧静脉曲张。今天，小编来给大家分享一些饮食心得，帮助小伙伴预防静脉曲张，拥有健康好身体。
饮食心得：
1、对肥胖患者来说，肥胖者血液黏度增加，体重过高导致静脉血难以回流心脏，长期如此便导致下肢静脉疾病，毛细血管扩张，导致血管凸出于皮肤表面形成蚯蚓腿。所以肥胖患者应该多吃吃一些容易消化并且清淡富含营养的食物，保持肠道的整洁。热量低脂肪低的食物要多吃，鸡蛋白、脱脂奶和瘦肉都是对治疗静脉曲张有好处的。
如果想要根治曲张的话，可以选择舒静通组合，修复受损瓣膜、增强血管壁弹性，使扩张的血管收缩，可有效地平复凸起的曲张。
2、经专家调查表明，日常吃盐过多和过咸的食品也容易引起静脉曲张，盐量的高低和静脉血压是有直接联系的.经医学研究，正常人每天食用盐的摄入量超过10克的话，患静脉曲张的病就越高，所以日常饮食一定要清淡，杜绝重口味。
3、日常多补充维生素E，多吃洋白菜、菠菜、甘蓝、麦芽、坚果类、大豆，橙子、龙眼等能够减轻腿部沉重感，促进血液循环，让经络得到舒张。新鲜蔬菜和水果中含有丰富的维生素，所以也要多食用新鲜水果蔬菜，有益于改善血液循环，同时还能促进肠道消化，预防静脉曲张。
4、很多静脉曲张患者在病情明显后食欲减退，喜欢吃咸菜或者辣椒来开胃。熟不知，咸菜在腌制的过程中已经丢失了水分以及新鲜感，对身体是没有一点营养的。
防治静脉曲张，合理安排饮食习惯，拥有健康的身体不是梦。小编最后友情提醒，好身体需要自己预防及爱护哟!（还在为静脉曲张而感到困扰吗？想要修复静脉曲张，获取调理静脉曲张方法，可以识别下方