静脉曲张俗称「炸筋腿」是静脉系统最常见的疾病，老年人是静脉曲张的易患人群，但是静脉曲张的易患人群不仅仅包括老年人，静脉曲张的患者越来越年轻化，下面推荐一种蔬菜，来帮助你预防和控制静脉曲张。
海带是我们生活中在常见不过的食物了，不仅营养价值高，而且还比较好吃，海带中的碘胡萝卜素、维生素、粗纤维、无机盐钙等各种物质，这些物质都是对人体有很大价值的，但是你要会做才能把这些物质发挥出来被人体吸收，到达预防静脉曲张的目的。
海带的吃法：冬瓜海带排骨汤
首先准备材料：排骨2-3条、干海带20-40克、半斤冬瓜、在准备葱姜蒜、料酒少许，以及根据自己的口味去选择适合自己的调味料，海带这样吃能够将其中褐藻酸钠在体内有排铅作用，而且对静脉曲张引起的小腿水肿的情况是有着不错的效果，或者直接涂抹舒静通，萃取多种名贵中草药成分，直达病灶根源，恢复静脉瓣膜功能，疏通血管，恢复血管弹性以及承压能力，平复好曲张，不复发!
将准备好的材料洗净、然后将材料切成丝或者是切成片备用，再将排骨焯水捞起，剁成小段，在把切好的海带、排骨、冬瓜、姜片一起放进锅里、再加入适量的清水、然后大火烧开10分钟，用小火在熬一个小时。
如果出现静脉曲张，根据严重程度不同，应该选择一个合适的治疗方法，可以有效的提高人体的抗病能力，避免出现静脉曲张疾病反复发作的现象，对人的身体健康也是非常好的。（还在为静脉曲张而感到困扰吗？想要修复静脉曲张，获取调理静脉曲张方法，可以识别下方