面对静脉曲张很多人都不知道该怎么能够恢复健康双腿，其实想让静脉曲张恢复，在日常生活中只要掌握这这几种方法就能早日的摆脱静脉曲张的困扰，早日恢复健康双腿。
1、多摄取高纤维的蔬菜水果等食物
在饮食中多摄取高膳食纤维食品，如燕麦、麦苗、薏仁等，可以帮助降低血胆固醇及多摄取含有丰富维生素A、C、E等的蔬果，能够促进血液的循环，帮助改善静脉曲张的困扰，早日摆脱静脉曲张的困扰。
2、如果想要根治曲张的话，可以选择舒静通组合，修复受损瓣膜、增强血管壁弹性，使扩张的血管收缩，可有效地平复凸起的曲张。
3、十字花科蔬菜的花椰菜、甘蓝菜、柑橘类水果等，具有抗氧化的功能，可以防止血管的硬化，预防血管疾病的发生从而降低静脉曲张对人体的伤害。
4、维持标准体重
肥胖是心血管疾病的危险因子，维持标准体重可以减少疾病的发生机会。一般而言体重超过的人，只需将体重减轻，即可降低体内三酸甘油脂的浓度。
5、适度运动运动可以提高身体代谢加速热量消耗，消除血中脂肪的能力减少血管中的胆固醇、以及脂肪的堆积，如:散步、慢跑、跳舞、打球、健身操、爬楼梯、爬山健行、游泳、骑自行车等，这些都是能够充分发挥小腿肌肉泵的作用，帮助促进血液循环。
通过上面的介绍相信很多有静脉曲张的朋友能够及早的平复静脉曲张，及早的恢复健康身体，早日摆脱静脉曲张的困扰。（还在为静脉曲张而感到困扰吗？想要修复静脉曲张，获取调理静脉曲张方法，可以识别下方