晚上睡觉时，腿放哪都不舒服？
天气明明不冷，却经常腿抽筋？
站久了，腿酸胀、发麻？
每当遇到这一类情况时，很多人会觉得是自己太累，需要休息一下。而事实上，出现这类情况时，很可能是静脉曲张找上门！
静脉曲张到底是怎么形成的？静脉曲张也被称为“蚯蚓腿”，是常见的四肢血管病症之一，多发生在人体下肢。简单来说，静脉曲张是由于腿部静脉血在流向心脏的过程中出现了障碍。
先给大家科普一个小知识：人体的血液循环途径是心脏→动脉→静脉→心脏。静脉负责运送着送往心脏的血液，当下肢静脉血液流向心脏时，为了防止血液倒流，静脉中有一个“小开关”叫做静脉瓣膜。
当静脉血流向心脏时静脉瓣膜张开，让血液流向心脏；当血液通过后，静脉瓣膜关闭。
当下肢长期保持一个姿势不变时，会使血液瘀积在下肢静脉，易使静脉瓣膜功能受损，导致血液返流，从而造成静脉压力过高。静脉血管因此发生扭曲和扩张，也就是静脉曲张。
“蚯蚓腿”不仅影响美观，还容易引发皮炎、皮疹，进而使皮肤破溃、感染，如果长时间没有得到治愈，甚至可能会形成“老烂腿”，严重者将面临截肢。
另外，若血液长时间在静脉中瘀积，很容易形成静脉血栓，血栓脱落后极易堵塞在肺部，进而引起肺栓塞，甚至会引发猝死。
静脉曲张为何找上门？静脉曲张的发病机制分为内因和外因：
1内因腿部的静脉中有很多“静脉瓣”，像是很多单向阀门，帮助静脉血液回流到心脏，防止血液倒流。
但这些静脉瓣会因为一些原因受损，瓣膜关闭不严，造成血液倒流，从而导致下肢静脉血液瘀滞，形成静脉曲张。
因此，若是因遗传，先天性静脉壁薄弱，静脉瓣发育有问题，静脉曲张就易找上门；另外，随着年纪的增长，静脉也会随之出现异常扩张，导致静脉曲张。
2外因①长期站立：人站久了就会使静脉扩张，瓣膜无法合上，血液难以回流，就易形成静脉曲张。
②久坐：会导致盆腔充血，给下肢带来更大的压力。
跷二郎腿、盘腿等坐姿也非常容易压迫到腘窝处的静脉，影响血液回流。经常保持这些坐姿的人，也要小心患上静脉曲张。
③慢性咳嗽和便秘：此类症状的人会无形之间增加腹腔的压力，也会影响下肢静脉回流。
④肥胖、妊娠期：这虽不是直接原因，但过重的力量压在腿上可能会造成腿部静脉回流不畅，使静脉扩张加重。
教师、交警、司机、医务人员、体力劳动者等需要久站且保持单一姿势的人，就容易出现静脉曲张的问题。
左图为静脉曲张患者的腿，右图为正常人的腿
对于静脉曲张，早期防治是关键。并不是所有静脉曲张都会发展到严重程度，因而不需要过于慌张。可以通过以下方式预防和管理：
1.避免长时间原地站立或久坐，可以间断走动，让腿部肌肉运动起来，以便静脉血的回送，减轻腿部压力。
2.长时间坐位时，经常变换坐姿、把小腿放平或适当做回勾脚尖动作，都可促进静脉血液回流。
3.休息时，建议光脚或穿宽松的拖鞋行走，改善足部血液循环。
4.对于已经有了早期症状，但不能改变工作性质者，建议穿着尺码合适的医用弹力袜，控制病情发展。
5.有静脉曲张家族史，以及肥胖的人群，应该将体重减到合理范围内。
但大家也不能忽视部分的患者甚至会因为静脉曲张的原因出现腿部溃烂，以至于影响日常生活和工作。
所以大家应更加重视去调理静脉曲张，小编为大家介绍小妙招来调理静脉曲张。
/刮痧调理静脉曲张/
中医认为静脉曲张，根本的原因在于，患处的经脉发生了瘀堵，随着时间的推移，于是就发生了曲张等现象，这就和平常的水管一样，由于没有及时的清理，会经常出现问题。
此时推荐刮痧的方法来调理静脉曲张，以下为刮痧调理静脉曲张的详细方法。
注意：局部有痈疮、溃烂等情况，不宜刮痧。
刮痧部位
第一步四肢内外侧涂上刮痧油，从上肢开始
刮拭手臂内侧，从上向下经过手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经。然后刮拭上肢外侧部，从上向下经过手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经。
第二步下肢先刮拭膝眼
刮拭前先用刮板的棱角点按膝眼，由里向外，宜先点按深陷，然后向外刮出。然后刮拭膝关节后部，委中穴可重刮。
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