夏日将至，露腿的季节也随之而来，而一些人却不敢光腿，可能有难言之隐，往往是静脉曲张在作怪！静脉曲张，轻者累累青紫色的细小血管凸起，重者如蚯蚓状的血管暴露，再甚者皮肤颜色加深，瘙痒抓痕，甚至溃疡形成，对美观确实是影响很大。那么如何去有效的防护治疗呢？
下肢静脉曲张
下肢静脉曲张是指下肢静脉伸长、迂曲而呈曲张状态，有些患者伴有患侧肢体肿胀、胀痛、酸胀或沉重感，小腿和足靴区皮肤营养障碍性改变，包括皮肤瘙痒、湿疹、皮炎、色素沉着，甚至反复溃疡形成。发生因素（1）随着年龄的增长，静脉壁和瓣膜会逐渐失去其张力，下肢静脉曲张会逐渐出现并加重。
（2）静脉瓣膜缺陷和静脉壁薄弱很可能是下肢静脉曲张发生的潜在原因，常与遗传因素有关。
（3）下肢静脉曲张的常见并发症有下肢深静脉血栓，因此，部分患有下肢静脉曲张的人可能曾经患有下肢深静脉血栓。另外，既往下肢深静脉血栓病史可引起不同程度的下肢深静脉梗阻和血液回流迟滞，二者均可引起下肢静脉和周围组织内毛细血管压力增高，表现出浅表静脉的迂曲扩张。
（4）长时间的站立及行走，下肢血液受重力等因素影响，回流心脏较为缓慢，对下肢静脉的压力增大，直接造成静脉瓣膜破坏，易形成下肢静脉曲张。
防护措施应该加强防护意识，尽可能多采取措施来预防下肢静脉曲张的发生和减轻临床症状，促进身心健康。具体方法有：
（1）穿戴医用弹力袜。根据自身情况选择不同长度、不同强度的医用弹力袜，穿戴方法及穿戴时间正确，保证防治效果。
（2）避免长时间站立、行走或坐姿。经常做踝泵运动，脚部的伸屈与旋转能使下肢肌肉收缩，挤压小腿深部静脉，促进血液循环。
（3）休息时抬高下肢。每天午休或晚间休息时抬高双下肢，高于心脏水平20～30cm，利于静脉回流。
（4）参加体育锻炼。一定的体育锻炼不仅能增强血管壁的弹性，还可释放工作及生活中的各种压力。
（5）合理饮食，控制体重。健康的饮食能保持正常体重，避免因超重增加腿部静脉负担。
下肢静脉曲张，做好防护可以有效延缓进展，但一旦下肢水肿憋胀明显，局部曲张团块加重，或腿部出现淤积性皮炎，局部血栓性静脉炎（表现为红肿硬结疼痛），则需要专科治疗，避免延误病情！目前，手术是解决静脉曲张最便捷有效的必要方式，而临床上手术方式确有很多种，如何选择手术方式对静脉曲张的预后十分重要。
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