日常生活中，
下肢静脉曲张经常发生，
严重时会影响
人们的正常生活。
关于下肢静脉曲张，
你知道多少呢？
让我们一起来了解一下吧!
什么是下肢静脉曲张？下肢静脉曲张是一组由于下肢静脉瓣膜功能不全、静脉阻塞、泵功能不全造成的下肢静脉血液回流受阻，从而导致下肢浅静脉曲张、静脉高压、皮肤微循环障碍的综合征。
发病的常见原因
下肢静脉曲张是静脉壁结构异常以及静脉压力增高导致，遗传与基因在下肢静脉曲张的发生中起重要作用，体重是下肢静脉曲张的危险因素之一。
由于妊娠、激素、生活习惯等方面的特性，女性罹患下肢静脉曲张的比例普遍高于男性。
重体力劳动、长久站立等行为，可使发病率升高。
常见症状
患者就诊时下肢青筋凸起，呈蚯蚓样，可有双腿酸胀不适，患肢沉重乏力、轻度水肿，长时间站立和午后感觉症状加重，平躺或下肢抬高时症状明显缓解。
对于病程较长的患者，还可能出现足靴区皮肤萎缩、脱屑、色素沉着，以及皮肤和皮下组织硬结。
就医指征
发现腿部疲劳、酸痛、肿胀，以及足靴部皮肤萎缩、脱屑、瘙痒、色素沉着、皮下硬结等情况时，应及时就医。
已经确诊下肢静脉曲张的患者，若见皮肤破裂出血、静脉血栓、皮肤溃疡等，应立即就医。
相关治疗
保守治疗：避免久站、久坐，改变生活习惯，锻炼小腿肌肉，戒烟、戒酒，穿静脉曲张弹力袜等。
药物治疗：如泡沫硬化剂、静脉活性药物等。
手术治疗：如高位结扎加大隐静脉剥脱术、腔内激光射频治疗等，医生可根据病人实际情况选择术式。
如何预防？
减肥：肥胖人群血液内胆固醇和血脂高，血液黏度大，增加了血液回流的阻力，且该人群一般腹围较大，腹部及内脏脂肪过多，易压迫下腔静脉，使静脉血回流阻力增大。
肥胖人群可以通过减肥来减少下肢静脉回流的阻力，预防静脉曲张。
避免久坐或久站：对于有些工作必须久站久坐的人群，建议在站或者坐的时候，把下肢伸直，然后勾脚踝，让小腿有紧绷感，利用小腿肌肉泵的作用，把小腿静脉的血液挤压回心脏。
抬高腿：在休息的时候用下肢垫或者枕头，把下肢适当抬高，有助于下肢静脉的回流，减轻静脉淤血及静脉压力。
弹力袜：借助弹力袜由远端至近端的循序减压，将血液从远心端挤压回近心端，从而降低静脉压力，促进静脉回流。可用于久站久坐、孕妇等人群。
值得注意的是，日常生活中，有很大一部分职业人群需要长期站立，像教师、厨师、外科医生、手术护士等，他们是下肢静脉曲张的高发人群。
预防下肢静脉曲张，从日常点滴做起。小编在这里告诉大家一句口诀：弹力袜，抬高腿，动起来，管住嘴。赶紧行动起来吧！
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制作：研究生学院新媒体中心
编辑：刘晓飞、刘峙芸、冯挽
校对：马宏宇、*如玉、皮加玲
来源：家庭医学等
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