随着年龄的增长，血管的老化程度也是无可避免的，而血管的老化，也是导致静脉曲张的一种比较常见的原因，那么我们在日常生活中该如果预防和控制静脉曲张呢?
1、如果想要根治曲张的话，可以选择舒静通组合，修复受损瓣膜、增强血管壁弹性，使扩张的血管收缩，可有效地平复凸起的曲张。
2、生活中我们的饮食结构要做出很大的改变，而多吃一些一些含维生素高的食物，而且这种维生素具有降低胆固醇防治血管淤堵的作用，在饮食中可多吃些维生素和纤维素较丰富的食物如新鲜的水果、豆类、蔬菜。
3、多吃一些富含钾、碘、铬的食物，而且这些都是对保护人体血管起着非常大作用个，但是哟啊特别注意钠盐会增加心脏的负担，因此静脉曲张的病人，饮食不宜太闲，清淡即可。
4、一定要控制身体的体重，这样能减少下肢静脉血管的承受压力，从而在一定程度上降低静脉曲张的并发症。少吃高胆固醇食物：高胆固醇食物如动物内脏、皮蛋等应尽量少吃，特别是血浆胆固醇升高者，更应严格控制。
5、少吃动物油：动物的油中主要为饱和脂肪酸应该尽量少吃，但可以多吃不饱和脂肪酸的食物，这样也是防治静脉曲张病变的一种好的方法。
有研究发现，久坐不运动的人，静脉曲张血管疾病的发病风险几率远远高于经常运动锻炼的人，保持血管弹性，保持血管中垃圾的代谢活力，坚持运动很重要。（还在为静脉曲张而感到困扰吗？想要修复静脉曲张，获取调理静脉曲张方法，可以识别下方