很多人运动，只是一时兴起，有的人则是三天打鱼两天晒网，不能坚持下去，正确的运动方式能给我们的身体带来很多好处，那么什么运动对静脉曲张最好?别乱做!
1、快速步行
每天坚持快速步行，同样可以预防这种疾病。因为在快速步行时，腓肠肌的收缩运动加强，有利于下肢静脉血液的回流，从而预防下肢静脉曲张。尽管运动可以预防下肢静脉曲张，但是运动量和运动时间一定要循序渐进，以便逐步提高血管的适应能力，否则会适得其反。
2、爬楼梯
相信这种运动对于减肥的人来说一定相当的熟悉，爬楼梯不仅仅能够帮助肥胖的人减肥，还能增强人体的肺活量，同时爬楼梯还能改善下肢静脉血管的弹性，增强下肢静脉血管中静脉瓣膜的功能，对于长期处于高压状态下的静脉瓣膜有很好的修复作用。当然仅此还不够，还需要结合舒静通的使用，舒静通精选母菊、欧蒲公英、库拉索芦荟、欧锦葵、芍药、忍冬等为原料，并经过科学配伍并结合先进的科学技术研制而成，无*无副作用，通过“定向修复疗法”药物透皮吸收，药物直达病灶，从而彻底治愈静脉曲张，并且使用过程中没有不舒服的感觉，最重要的是舒静通无需手术，疗效快，效果好。
3、游泳
研究证明，游泳是预防静脉曲张的最佳运动方式。游泳时，一方面水的压力有助于增强血管弹性，类似“肌肉泵”的作用促进静脉血液的回流，另一方面下肢不断地在水中进行屈腿、伸腿和拨水的动作，也可以增加腿部肌肉的张力。
运动是保持健康身体的有效方法，但运动也不是万能的，在患有疾病的时候，运动可以帮我们有效辅助缓解疾病，想要彻底治好疾病，还是要使用科学有效的方法才行。