静脉曲张，目前在我国发病率特别高，而且这种疾病往往与职业有一定的影响，尤其是教师、护士之类的，另外早期的症状，很容易被忽视，从而错过了最佳治疗时间，所以对待相关症状，平时应该多了解。
缓解静脉曲张的方法1.不要长时间的站立或者久坐。这点对缓解静脉曲张的症状工作很是不利的，应尽量减轻工作量并避免长期一个姿势站立或仰卧。
2.避免穿紧身的衣服。腰带、鞋子都不可过紧，最好穿低跟鞋。
3.控制体重。如果超重的话会增加身体的负担，使静脉曲张更加严重。
4.不要提重物。重物会增加身体对下肢的压力，不利于缓解静脉曲张的症状工作。
5.避免高温。高温易使血管扩张，从而加重病情。
6.采用左侧卧位。在休息和睡觉时，患者尽量采用左侧卧位，有利于下肢静脉的血液循环，减轻静脉曲张的症状。
7.睡觉时用毛巾或被子垫在脚下，抬高患肢。这样的话就可以方便血液回流，减少腿部压力。
8.穿静脉曲张减压袜。静脉曲张减压袜可以帮助静脉回流，是治疗静脉曲张的一种医疗器械。
患者平常在睡觉过程中，采取科学的睡姿，尤其是采用左侧卧位，能够有效地缓解症状，另外在坚持治疗的同时，还应该多注意休息，平时做好相关的检查。
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