尤其对于静脉曲张的患者来说,夏天没有那么友好,原因究竟是为何呢?
一、长时间劳作的工作者较多
夏季从事体力工作的人数远超于冬季,像建筑工人、农民等职业,需要冒着酷暑,长时间的站立和劳动,这样会增加双下肢的血液重力,增加了身体的负担,血液产生的压力作用于静脉瓣,致静脉瓣功能受损,影响血液回流。
二、炎热的气温
夏季天气干燥、炎热,血管的舒张状态要高于其它季节,人体的下肢的静脉血,是从脚往小腿、大腿、心脏回流的。在经过一系列运动之后,神经后跟传感器最先感觉到腿部的不适症状,此时就会出现腿部酸胀、色素沉着斑等情况。
也正因为如此,静脉曲张患者更应该在夏季注意自己的身体,以下夏季一定要做的几件事,你做到了吗?
一、工作生活劳逸结合
不管是经常坐在办公室的上班族,还是经常站立的体力工作者,都要适当地给自己一点休息的时间,45-50分钟的工作应有5-10分钟的休息,以此来促进静脉血的回流。
二、适量的运动
慢跑很适合静脉曲张的患者,尤其是下肢静脉曲张的患者。要注意的是,慢跑不等于进行剧烈运动,进行慢跑的时候可以促进血液的循环,改善下肢静脉血管淤血的情况,减轻下肢沉重、酸胀难受等情况。
三、注意饮食
尽量选择清淡食物,少食辛辣、油腻的温热食品,尽量避免煎、炸、熏、烤的食物。适量多吃一些水果和蔬菜,比如苦瓜、芹菜等等。当然有一点是需要尤其注意的就是,不能暴饮暴食,一定要量力而行。
四、不用热水泡脚
对于很多人来说,热水泡脚是一件极其享受的事情,可以缓解一天的疲乏。但对于静脉曲张的患者来说,用热水泡脚会使隐血下行,静脉血的回流受阻,不利于静脉曲张的恢复。
温馨提示
面对高温的天气,我们要保持良好的生活习惯,同时也要对自己的病症加以重视。静脉曲张的患者更应如此,不仅需要按照医生的嘱咐去调节自己的身体,同时也要注意自己的日常起居,以一种健康的方式来面对自己的病症,而不是拿健康来为自己买单!
以下人群应高度重视下肢血管疾病,定期至血管专家门诊进行下肢血管疾病筛查:有冠脉狭窄、心绞痛、脑中风病史患者;“三高”人群:高血压、高血脂、糖尿病;吸烟人群。建议每年做一次下肢血管常规彩超,检查是否有斑块形成,以便及时确诊。
医院
静脉曲张这种疾病不及时治疗会对人身体会造成严重的伤害是真的,希望已经患上静脉曲张的人务必要抓紧时间治疗。具体怎么治疗还是要根据患者的实际病情决定的,是因人而异的,只要大家配合医生治疗就行了。静脉曲张早发现、早诊断、早治疗很重要,可有效的控制和预防各种并发症和后遗症的发生。医院通过微创治疗静脉曲张,微创手术,当天治疗,三天出院,十分轻松!是你治疗静脉曲张的好选择!医院提醒大家:这段时间,多