静脉曲张该怎样预防，5个方法来帮你
静脉曲张是近年来比较高发的一种血管病，患静脉曲张的人数正在逐年的上升，且趋势也逐渐的年轻化，如果发现有静脉曲张一定要配合进行治疗，同时做好日常的预防和护理，减少静脉曲张对人的危害，下面10个方法来帮你摆脱静脉曲张困扰。
静脉曲张的预防办法
1、远离烟中的尼古丁和酒精，对静脉曲张的朋友来说这两种物质是直接导致静脉曲张加重的一个主要的原因，因为，酒精会使血液粘稠度提高不利循环。
舒静通由名贵中草药萃取而成，不会对身体产生任何的副作用，定向吸收，有效成分直达病灶，快速修复受损的静脉瓣膜，达到治疗和修复的双重功效，从根本上彻底治愈静脉曲张不复发。
2、千万不要多的吃咸和辣的食物，过咸的食物能够导致血液的粘稠度变高，高血压的出现，
不利于血液的正常流动，而过辣的食物中，含有的辣椒素能够加速血管的老化，出现小腿血管抽筋性疼痛，甚至会导致出现溃烂的情况发生。
3、积极锻炼身体，提高身体的抗病能力，要养成每天坚持锻炼半小时的习惯，可将体内酸性物质随着汗液的排除，防治血管中干酸性物质过大，而造成血液淤堵。
4、生活作息一定规律，生活习惯不规律的人，都会加重体质酸化，不利于静脉曲张的恢复，保持体内酸碱平衡，远离静脉曲张。
5、多喝水，多喝水绝对不是一句空话，因为经常喝水能够促进血管中*素的排除，利于血液的循环，达到改善静脉曲张的作用，每天喝水达到毫升为最佳饮水量。
预防静脉曲张是有办法，其实有很多病都可以通过预防减少它的发生的。朋友们在平时一定要对静脉曲张引起重视，更好的来去做好静脉曲张的预防，从日常生活入手，同时文中也有提到关于静脉曲张的平复方法，希望对你有帮助。