在你阅读这篇文章之前，
小腿不好的人要记住这句话：“能坐着绝不站着，能站着绝不躺着”。
静脉曲张产生的主要原因是长时间维持相同的姿势很少改变，或者是长期的从事重体力劳动的人群，导致小腿承受压力过大，造成静脉曲张。
坚持吃两种食物对小腿有好处
花生：营养物质丰富，花生的热量高于肉类，比鸡蛋和牛奶都要高出30%之多，其中的蛋白质，以及其他的钙铁磷等元素，都要比普通的肉，鸡蛋高出很多。这么高的营养物质被人们称为“植物*金”并且花生的含油量也高达50%之多，真的是静脉曲张患者一款不可多得的美食！
土豆：土豆对防治下肢静脉曲张有重要作用，土豆中的维生素c是苹果的10倍之多，以及其他的钙磷镁钾甚至高于苹果中营养含量的几十倍之多，是防治静脉曲张最好的食材之一。
生姜：说到生姜想必很多人都会觉得很不可思议，生姜不是一种调味料吗，其实不然生姜还是一味效果非常好的中医药材，而且生姜的活血的作用也非常的好，能够有效的减轻静脉血管的压力，缓解静脉血管的扩张和延伸，避免静脉曲张病情的发展。生姜的使用方法也很多，可以用生姜煮水泡脚，或者是直接在曲张部位贴敷醋泡的生姜，都能起到非常好的辅助治疗效果。
对于静脉曲张的患者，平时要做好护理工作，常抬高双腿，以促进腿部血液循环，减轻症状，可适当的进行运动锻炼，如每天快速步行，对缓解症状也有好处。
无论您有多忙，请花1秒钟时间把文章分享到您的朋友圈