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说起静脉曲张，相信许多人都不陌生，因为我们身边特别多的老年人，尤其是上了年纪的老奶奶，似乎都有不同程度的静脉曲张。当我们发现自己或家人的腿部经络比较突兀，或血管呈蚯蚓状、网状，有可能就是静脉曲张的表现。从形成原理上讲，人体内的静脉负责输送血液返回心脏，静脉内有个像活塞一样的瓣膜，用来防止血液倒流。如果这个瓣膜坏了，就可能引起血液在静脉内挤压，导致静脉受压发生肿胀，严重时还会引起发炎、瘙痒、色素沉着，导致周遭组织变黑甚至是慢性溃疡。静脉曲张是一个恶性循环，当静脉中一个瓣膜坏掉，无法输送血液返回心脏后，就会导致血液渐渐积在静脉，静脉受压扩张牵连到下一个瓣膜，瓣膜没法覆盖过度扩张的静脉，也失去了活塞功能，接着影响第三、第四个瓣膜……静脉瓣膜功能出现问题，有可能是患者先天就有问题，也可能是患有静脉血管栓塞导致的功能受损，与女性孕期激素分泌、体重超标、不良的生活方式等也有密切关联。哪些人容易患静脉曲张？下肢静脉曲张在我们生活中尤其常见，其中以大隐静脉曲张居多，好发于久坐久站及其他从事体力劳动的人群，比如白领、教师、客车司机、售货员等。数据显示，在我国成年人群当中，男女患病率分别高达10%-15%和20%-25%。静脉曲张病情发展十分缓慢，女性患者比例较高，一般是在30左右发病，50岁后才会渐渐出现痛感或不适症状。静脉曲张可以发生在表层静脉或深层静脉，表层静脉曲张的患者，其小腿或大腿上出现弯弯曲曲或网状的“青筋”，多由大腿开始，渐渐伸延至小腿。而深层静脉则可在下肢任何一个位置出现，患处毫无症状。但小腿上经络比较明显，也不一定是静脉曲张，运动员因为经常锻炼的缘故，双脚经常受压也会导致静脉凸现，属于正常的现象。如何保养选择应用静脉曲张弹力袜
到目前为止有一种静脉曲张弹力袜能够缓解下肢静脉曲张而且特别的舒适优雅，弹力袜有很多的颜色型号以及压力等级，一定要在专业的医生指导下使用，要根据自身来选择合适的型号以及压力，这样能够明显的改善静脉曲张所引起的下肢酸胀沉重以及酸痛等一些症状，能够提高患者的生活质量，同时也可以缓解静脉曲张的进展以及给身体带来的并发症。
运动
下肢静脉曲张患者可以选择低冲击性的运动，比如骑自行车、游泳、散步等，不仅可以改善血液循环，同时也可以降低了新的静脉曲张的发生，但是一定要禁止做力量训练的项目，避免突然中断自身的锻炼，在运动时可以配合减压弹力袜效果会更好。
饮食和作息
下肢静脉曲张患者在饮食方面应该多吃一些低脂肪、高纤维素的饮食，同时也要加强维生素e和维生素c的补充，一定要控制好饮食，避免让身体快速的肥胖。尽量不要采取避孕药的方式来避孕，避免穿太紧的衣服以及高跟鞋，不能长时间的翘二郎腿，久坐或者久站。如果职业必须要久坐或者久站的话，应该工作一个小时之后站起来走动或者垫脚尖运动，高危人群最好是选择弹力袜。
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