导语：当今快节奏生活状态下，不少人没有重视饮食的意识与精力。肝是人体重要器官，具有人体排*与代谢功能，其健康状况与个人饮食习惯息息相关。经调查发现，我国已有将近万人患有不同程度的肝部疾病。肝硬化早期并没有明显症状，一旦发现，就说明已经进入了晚期。患上肝硬化，一生将只能通过药物来维持。为防止肝病发生，我们平时一定要注意自己的饮食习惯。已经患上了肝硬化也不要恐慌，多吃这些食物，为肝撑起保护伞。
一、肝病主任建议：肝硬化患者或者想要养肝的人，平时远离以下2件事
1、喝酒不节制
不少人喜欢喝酒，孰不知，长期喝酒会给肝脏造成很大负担。喝酒需要肝脏进行解酒，长此以往，容易增加患酒精肝的概率。
2、经常生气
保持好的心情能让身体更加健康，经常生气会使肝气郁结、肝火旺盛，在体内无法排出，损害肝脏细胞，从而影响睡眠质量。
二、肝病主任建议：肝硬化患者可多吃这些食物，为肝撑起“保护伞”
1、西红柿
西红柿中含有大量维生素，具有很好的增强抵抗力的功效。其能提供丰富的番茄红素可保持年轻，有效抗氧化，减缓肝脏细胞衰老。食用西红柿还能给人体提供丰富的有机酸以促进消化，增强个人的消化能力。
2、*瓜
*瓜里含有大量水分、胡萝卜素、维生素以及少量的矿物质，能够给身体补充大量水分，利于排尿，排出身体*素，以减轻肝脏的负担，且可有效防控癌症。
3、苦瓜
苦瓜中含有大量的苦瓜皂苷可去除体内火气，其性苦、寒，能有效去除肝部的*素垃圾，具有解*明目的功效，防止肝硬化的加重。
4、丝瓜
丝瓜味甘性凉，能够有效排*通便，促进消化，经常食用还能刮油减脂。其中含有大量的维生素和纤维，可预防肝硬化的发生。
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