静脉曲张大家都听说过，
但你真的了解它吗？
很多人都认为静脉曲张只是血管弯曲影响美观，并未对生活造成影响，其实这种想法就大错特错了。
尤其是下肢静脉曲张，对人体健康危害极大，严重者可导致截肢，有“隐形杀手”之称！
什么是下肢静脉曲张?
下肢静脉曲张是一种常见的血管问题，形成的主要原因是先天性血管瓣膜比较薄弱或长时间维持相同姿势很少改变，血液蓄积下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生的一种静脉系统疾病。
在你久坐或者长时间站立以后，小腿发胀，红肿，这就已经是下肢静脉曲张的一些前兆了，这是是因为久坐导致静脉血液无法顺畅回流到心脏。
但是，如果发现腿部的皮肤下面出现了一些红色或者蓝色的类似“蜘蛛网”一样的线条时，就说明你已经开始有静脉曲张的症状了。
静脉曲张常见的症状?
水肿
由于静脉出现返流，患者常呈现患肢水肿，晨轻晚重，抬高下肢或者穿弹力袜可以改善。
皮肤色素沉着/皮炎
长期的静脉高压导致小腿部位毛细血管通透性增加，红细胞渗出后破裂，铁红素在皮下沉积，使得皮肤变黑，从点状到片状发展。
部分患者还会出现静脉淤积性皮炎和反复发作的湿疹，以及皮肤、皮下组织硬化等状况。
出血
曲张静脉所经过区域的皮肤由于营养不足，是十分脆弱的。一旦不小心，就很容易导致曲张静脉的破裂从而引起大出血。
溃疡
静脉曲张最常见的后果是静脉曲张引起皮肤营养改变导致溃疡的发生，这种溃疡可以经久不愈，局部恶臭流脓，会给日常生活带来严重的影响。
静脉曲张引起的溃疡通过植皮是不会愈合的，仍会继续恶化，反复发作。
静脉曲张何以严重到截肢?
静脉曲张最初往往伴随着血管凸出，青筋明显、腿部乏力等症状。
随着静脉曲张程度加重，下肢静脉瓣膜无法承受压力导致血液回流不畅，出现血管迂曲、成团，久而久之腿部逐渐出现肿胀发麻、皮肤瘙痒、发青发黑等症状。
严重时腿部血管出现破溃大出血，难以愈合，最后只能截肢。
如何预防静脉曲张？
1、忌长时间站立
长时间站立或负重，会使下肢静脉内压经常增高，下肢血液循环不畅，易导致或加重静脉曲张。
为了预防下肢静脉曲张，或使已经曲张的下肢静脉恢复正常，应避免长时间站立。最好每1小时坐下休息几分钟或把腿抬高，建议睡觉时脚部垫着枕头抬高下肢。
2、多运动
血液循环不畅是下肢静脉曲张的重要致病因素。患者经常活动下肢或把患肢抬起，利于血流通畅，坚持每天快速步行。
3、均衡饮食
下肢静脉曲张的高危人群，每天的早餐最好包含牛奶和燕麦粥。
牛奶能补充足够的蛋白质，燕麦中的膳食纤维能降血脂、降低胆固醇，减低心脑血管疾病的危险。
同时要多吃带叶蔬菜，还可以多吃些紫菜、海带、海参、番茄、芹菜、茄子等都有清热降血压效果，能保护血管。
要多喝白开水、淡茶，因为多数饮料都含有较高的糖分，可能导致动脉硬化。
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