自从有了静脉曲张，没怎么做运动，但还是感觉腿不舒服，尤其是静脉曲张明显的地方，看着难受，晚上睡觉还会有瘙痒胀痛的感觉。其实这种情况并不少见，说明你的静脉曲张可能往中度发展了，这个时候一定需要赶紧治好。
通常你去看医生的话，医生一般会给你推荐2种方法，一种是直接手术，方便快捷，一种是保守治，可能时间需要长一点，这个时候你一定要知道，手术能管好几年但是会复发，保守治时间慢一点但是治好了就不用再担心了。
一般来说，手术治静脉曲张，适合那种非常严重的静脉曲张患者，像腿部已经发黑溃烂了，就等着截肢了，而保守治的话，腿相对来说会好点，仅仅是青筋凸起来，这时候就需要慢慢调理了。
保守治一般都是从根源下手，也就是日常的生活习惯，还有辅助用药，这样慢慢恢复，一是能够把腿上的疼痛彻底去掉，二是时间久了青筋慢慢消下去，腿部也能彻底恢复，不会说复发。
那么保守治日常习惯需要注意的最重要的一点就是抬腿运动的练习了，晚上睡觉之前或者是平时看电视的时候，就可以没事做一些抬腿的运动。
比如保持坐姿将腿依次抬起，并坚持十几秒后缓慢的放下，或者是平躺在床上将腿部抬起二三十公分，坚持十几秒再放下，这些运动都能够增强下肢腿部肌肉的弹性，给血液循环流动提供更好的动力。
以上是治静脉曲张的保守方法，有静脉曲张的朋友都可以试试，当然了，如果你的静脉曲张已经严重起来了，一定要保守治，搭配其它方法，这样效果会更明显，2-3个月之内能彻底恢复。（还在为静脉曲张感到困扰吗？咨询或平复静脉曲张，可以长按下方