静脉曲张让自己的腿部一直处在难受之中，腿疼瘙痒是常有的事，正所谓“痛则不通，通则不痛”，既然知道是血管淤堵了，那就应该在日常生活中多下手，而不是一直想着吃药疏通，毕竟吃药是暂时的，生活习惯是一辈子的。
在疏通血管方面，各大家庭医生也总结出了不少经验，其中有2个最为传统也最为有效的方法流传了下来，有静脉曲张的朋友都可以常做，能疏通血管，让气血上行，缓解静脉曲张症状。
1、上下蹲
每天上下蹲半小时，可改善血管功能，减少心脏外周阻力，可以改善微、小动脉血管壁的弹性，帮助缓解静脉压力预防病情加重。
下蹲运动可加快下肢的静脉血液回流，促进血液循环，有效地改善心肌的血液供应和新陈代谢。
2、垫脚尖
专家表明，踮脚尖可让血液供给心肌足够的氧气，有益人的心脏、心血管健康，当你踮起脚尖时，双侧小腿后部肌肉每次收缩时挤压出的血液量，可使下肢血液回流顺畅，每天坚持垫脚尖一段时间，可有效预防静脉曲张的加重。
治静脉曲张，除了上面2种运动，还可以使用舒静通组合，能恢复受损静脉血管弹性，使延伸弯曲的血管恢复正常功能，其成分能恢复静脉瓣膜功能机制，从形成的根本原因上治静脉曲张，这样治效果最好。
患上静脉曲张并不可怕，可怕的是患上疾病还不重视治疗，对疾病不管不顾。常用上面2种方法可缓解静脉曲张，当然，如果你的静脉曲张已经形成多年，一定要咨询我们找到具体原因，这样才能彻底平复！（还在为静脉曲张感到困扰吗？咨询或平复静脉曲张，可以长按下方