如今我们生活在一个快节奏的生活里，不仅每天要承受巨大的生活压力，还要承受一定的工作压力，双重压力下就导致很多人患上了静脉曲张，尤其是中老年人，不过不用担心。静脉曲张怎么办，就让小编告诉大家答案！
饮食适宜：1.宜吃高蛋白食物2.宜吃高维生素食物3.宜吃高热量易消化食物。宜吃食物宜吃理由食用建议专家为您详细解说：
1、油菜：
油菜具有清热润燥、舒张血管、行血破气，消肿散结、和血补身的功效，对于静脉曲张的恢复有帮助。加工过程中注意对营养素的保护，吃剩的熟油菜过夜后就不要再吃，以免造成亚硝酸盐沉积，易引发癌症。
2、香菇
香菇素有"山珍之王"之称，是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。中国历代医学家对香菇均有著名论述。现代医学和营养学不断深入研究，香菇的药用价值也不断被发掘。对于静脉曲张的恢复也是有效果的。
并且泡发香菇时，以70℃左右的温热水为宜。还有一点要提醒的是，泡香菇的水不要倒掉完全可以再利用。
3、小麦粉
小麦富含淀粉、蛋白质、脂肪、矿物质、钙、铁、硫胺素、核*素、烟酸、维生素A及维生素C等。对于静脉曲张有很好的恢复的效果。小麦粉可制作面包、馒头、饼干等食物;注意要与其他食物搭配食用。
治静脉曲张，还可以每天早中晚涂舒静通，能恢复受损静脉血管弹性，使延伸弯曲的血管恢复正常功能，其成分能恢复静脉瓣膜功能机制，从形成的根本原因上治静脉曲张。
所以说，中老年静脉曲张如何通过饮食缓解，上面的方法都是可以适用的，久而久之会给你带来你的静脉曲张恢复带来极大的帮助。
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