所以很多人针对静脉曲张都是不问不管的态度，如果日常保养好的话，可能十年二十年也不会加重太多，但是如果不注意的话，可能一二年就会发展到很严重的地步，所以日常生活着还需要用一些缓解静脉曲张的方法。
1.穿弹力袜：有效的保守治疗措施，利用外在压力来减少运动时产生的水肿，帮助腿部血液循环更新，建议在有站立需要时穿戴。2.轮替站立：静脉曲张要避免长期站立或者坐着不动，要学会自我调节的站立，比如轮换左右腿来站立。3.踮脚尖运动：需长时间站立时，可维持踮脚尖动作3秒，重复3次，收缩挤压双侧小腿后部肌肉，增加血液回流。4.睡时足部垫高：睡眠时，可把双脚轻轻用枕被垫起15厘米左右，促进双脚血液流动，舒缓静脉压力。5.适量运动：要适当进行腿部运动约1小时，步行、慢跑、游泳、骑单车等都有助强化小腿肌肉，促进腿部血液循环，尤其是糖尿病、高血压等患者，最好每天都进行适当的运动，慢走、打太极拳、练八段锦等都是不错的选择。小编觉得，各位静脉曲张患者肯定有很多自己预防静脉曲张的小方法，希望可以在评论区留言出你的方法，方便大家学习参考，或者有静脉曲张的吐槽都欢迎留言。治疗静脉曲张，可以每天早中晚涂舒静通，能恢复受损静脉血管弹性，使延伸弯曲的血管恢复正常功能，有效成分修复静脉瓣膜功能机制，从形成的根本原因上治愈静脉曲张，不复发。（还在为静脉曲张感到困扰吗？咨询或修复静脉曲张，可以长按下方