孕中、晚期，因胎儿逐渐长大，准妈妈们的腿部容易受到很大的压迫，可能造成下肢静脉曲张，那该怎么办？
别急，我们先了解什么是下肢静脉曲张？简单讲，它是下肢静脉不正常扩张。
早期临床表现为下肢静脉变粗、成团，呈现蚯蚓状，仅有外观发生改变，可能伴随小腿酸胀感，但如得不到及时治疗，晚期会出现多种并发症，如：水肿、皮肤色素沉着、静脉血栓形成、慢性湿疹、慢性溃烂等（备注：痔疮其实也属静脉不正常扩张，孕妈也容易得，我们下次再介绍）。
接着我们讲下准妈妈们为什么容易得静脉曲张：1.孕期激素变化，*体酮有抑制平滑肌收缩的功能，也抑制了静脉壁平滑肌收缩，引起静脉曲张；2、胎儿发育，子宫逐渐增大，压迫到腹腔内静脉；3.体重增加过快。
根据这些因素，我们能做的不少，大多比较容易，贵在坚持，准爸爸们也应当配合：
1）体重增长应有一定规律：可以参考下表（仅供参考，要按自身实际情况），准爸爸们可以购买一个电子秤，随时观察体重并做好记录，然后根据体重增涨幅度，适当调整饮食；
2）避免长时间保持一种姿势，不可久坐、久躺：很多准妈妈们都被要求或自己喜欢长时间坐或躺，这其实并不合理，适量运动是对胎儿和准妈妈们有正面影响的，但在孕早期和临盆期最好不要运动，以慢走为宜，每天半小时以上，准爸爸可以一同陪伴，增进夫妻感情的同时，也能进行一定的亲子互动（小提示：胎儿在三个月左右就具备听力，轻柔（不能用力、不宜频繁）的抚摸和音乐是很好的胎教行为）；
3）在医生指导下佩戴弹力袜；
4）适当抬高下肢，如在下肢垫枕头，有利于减轻静脉曲张程度；
5）午休或晚睡时，可以采取左侧位来减轻压迫，推荐在孕7月后采用；
6）避免热水泡脚，高温会加剧血管扩张；
7）宜保持好心情，避免出现孕期焦虑症，这点的话，准爸爸需要做好心理准备。
准妈妈们其实不必过于担心，在分娩后，失去重力压迫，轻微静脉曲张会得到较大的缓解，乃至自愈，我们重点在：预防静脉曲张，以减少孕中的不适感。但患者有感病情加重，医院治疗（孕前就存在静脉曲张的情况的话，建议您先治好静脉曲张，再考虑生育问题，自身安全、健康最重要）。
治疗下肢静脉曲张的方法？1.加压治疗，即上面提到的弹力袜；2.保守治疗，在加压治疗无效或效果微弱时，再考虑药物治疗；3.手术治疗，常见有传统病变血管切除术、激光治疗、射频消融等，选择何种手术，以患者具体情况为主。
结尾：下肢静脉曲张不可拍，及时预防早就医，那么本期内容到此为止，我们下次再见。
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