当今社会健身已经成为一种国民普遍强身健体的运动项目。已经被大多数人接受，许多人都在健身房或者户外做健身运动来达到强身健体的效果。
但是有静脉曲张的人能去健身运动吗？
在正常情况下，适当的运动有利于静脉血液回流，但是，如果运动项目均为竞技体育，高强度的训练、负重或比赛会使得肌肉长时间尽力收缩，而肌肉收缩时，可将静脉内的血液挤向心脏。肌肉舒张时，静脉内压力降低，有利于为静脉和毛细血管内的血液流入静脉，使静脉充盈。但是长时间频繁的肌肉收缩，会影响静脉的充盈与回流。另外长时间用力会使腹压增加，也可导致下肢静脉瓣膜受损，血液回流负担加重，最终静脉功能失常，血液倒流，发生下肢静脉曲张。所以，在高强度训练之余也要适度的放松休息，尽量不要去做负重训练，让长期处于紧张状态的肌肉得到适当的舒展，使血液流动更加畅快。因此，静脉曲张预防不要盲目运动，柔和型运动比较适合，而高强度的、比较激烈的运动最好不要长期进行。
静脉曲张患者可以适当健身与跑步，锻炼通常有益于静脉，因为它有利于血液循环。散步或跑步会让小腿肌肉输送更多的血液，也就有更多的血液得以返回心脏。穿弹力袜有助于防止锻炼过程中血液汇集在下肢，建议在锻炼之后把双腿抬高，以降低静脉曲张形成的风险。
总结：静脉曲张是可以运动的，但是一定是适当，不能做高强度训练和负重训练。
欧莱联合