患上静脉曲张的朋友应该都知道，静脉曲张在早期的时候症状非常不明显，因此是很容易被人所忽视的，而一旦忽视，到后期的时候就非常容易影响我们的身体健康。所以一定要及早预防，而在患者人群中，教练就是做的比较好的那种。
静脉曲张为静脉血管受到非正常血流的长期压迫，造成管内瓣膜正常功能受损，使得血管内积压过量血液，导致血管壁变薄及血管突出。那他们平时是怎么预防静脉曲张呢?
1、含维生素E丰富的食物
2、多吃含维生素E的食物，改善血液循环，减轻腿部的沉重感，含维生素E丰富的食物有：洋白菜、菠菜、、大豆、全麦、粗粮、蛋等。
3、要多吃含蛋白质丰富的食物，如鱼、牛、羊肉等，大豆以及豆制品也含有丰富的植物蛋白，也应多吃
4、新鲜蔬菜和水果含有大量的维生素可以改善组织的氧化作用，增加血液循环，提高机体免疫力。
治疗静脉曲张，可以每天早中晚涂舒静通，能恢复受损静脉血管弹性，使延伸弯曲的血管恢复正常功能，有效成分修复静脉瓣膜功能机制，从形成的根本原因上治愈静脉曲张，不复发。
预防静脉曲张每个人势在必行，如果你朋友有静脉曲张，把这篇文章分享给他们，让他们在生活中多一些预防静脉曲张的知识。
（还在为静脉曲张感到困扰吗？咨询或修复静脉曲张，可以长按下方