想要了解静脉曲张，就要对动静脉有一定的了解。
静脉是循环系统的血管，将血液运送到心脏而负责循环。
在体内循环时静脉运送缺乏氧气的血液，在经过肺部循环时，肺部静脉把含氧血液从肺部运到左心室。
静脉的体积比动脉要大，静脉数量比动脉要多，动脉因为有心脏输出所以我们可以摸到的脉搏跳动大多是动脉，静脉就像是含羞的小姑娘静悄悄。
在供氧中，动脉中含有血氧含量很高，运送到身体各个部位，静脉是负责回收这些没有氧气的血液再进入心脏。
因为心脏跳动强而有力，所以动脉壁很厚，静脉没有过多的压力，所以静脉壁浅薄，在出现破裂时，动脉血液喷涌而出，静脉如果破裂只会慢慢渗血。
心脏跳动为动脉提供供血来源，而静脉的流动更多是靠小腿挤压和胸腔的回吸，那么在进化的过程中，人类为了对抗地心引力保持血液从小腿能顺利的回到心脏，我们进化出了静脉瓣的结构一个静脉中的单向阀，保证了静脉单向流通！
那么今天的主人公就是静脉瓣膜，在小腿静脉中静脉瓣膜扮演了单向回流的作用，阻止血液向下流通，因为我们久坐比如办公人群，久站比如*人群体，经常性的负重比如搬运工群体，或者女性孕期，这些人群都是静脉曲张高发人群，经常便秘也会引发静脉曲张。
在以上几种情况下，下肢静脉瓣，这个单向阀开始出现松弛，一旦松弛，就相当于没人管得住这些血液开始回流了，那么血液大量倒流时间一长，静脉的压力也就越来越大，压力一大就出现了静脉隆起，出现结状，也就形成了临床的筋脉曲张，常见病理变化有瘙痒、溃疡、小腿肿胀等等。
“解药”01定时起身上班的时候给自己的手机定个40--60分钟的闹钟，定时提醒自己必须起身，先伸展个懒腰，深深地吸口气。02小腿运动可以做踮脚跟的动作，做3---4分钟，原来台湾首富王永庆就喜欢做宇宙操，就是双手拉住一条毛巾，手臂举过头顶，踮着脚走路一会儿。03静脉弹力袜可以买专业的静脉弹力袜，最好是早上下床前就穿起来，如果皮肤容易憋气过敏，可以四个小时候脱下。04双腿倒置我们一整天都是腿在下的姿势，可以尝试让双腿高于心脏4---5分钟，当初马云带领阿里巴巴草创时期，大家就喜欢工作间隙集体靠墙倒立，如果觉得太费力，可以简单地做个上升腿式。静脉曲张患者饮食指南：静脉曲张饮食注意事项！
秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、*瓜、白木耳;肉类可食兔肉、鸭肉、青鱼等
寒冷能使血液纤维蛋白浓度增加，引起血液黏稠，导致静脉血栓形成。因此，要重视静脉曲张原发疾病的治疗，并注意先兆症状，如发现小腿有血丝出现、经常性的肢体乏力、腿脚麻木等，应及时治疗，以防发生意外。
合理膳食，以防燥护阴、滋阳润肺为准则。
一、橡*素：具有消炎抗组胺和抗氧化的作用，能防止局部充血、水肿，是一种具有消炎功效的类*酮。红苹果中含有丰富的*素。二、维生素C：能保护毛细血管变弱和破裂，其中酸枣中含VC最高，可以多吃些酸枣、猕猴桃等。三、要有足够的蛋白质：要多吃含蛋白质丰富的食物，充足的蛋白质可以维持体内所有营养物质的平衡，增强免疫力，保护细胞，还可以乳化脂肪，促进血液循环。四、含维生素E丰富的食物：多吃含维生素E的食物，可以改善血液循环，减轻腿部的沉重感。五、肝虚会由于给血管系统施加压力而引发静脉曲张，所以，您应多吃护肝的食物，包括青色多叶蔬菜、胡萝卜、洋葱、甜菜等。六、黑木耳：具有抗凝血的作用，降低血小板粘附率和血液粘度，降低血浆纤维蛋白原含量，升高纤溶酶活性，黑木耳中含有的木耳多糖有明显的抗血栓作用，最好及时使用舒静通进行调理哦。以上就是静脉曲张的朋友适合吃什么，当然这并不是包含了所有，只是挑选出其中一部分比较接地气的食物。秋季如何预防静脉曲张?
积极参加体育锻炼，强身健体。
秋季要早睡早起，晨起后要积极参加活动健身锻炼，可选择登高、慢跑、快走、等锻炼项目。
在参加这些项目之前切记要把舒静通涂抹在曲张部位，通经活络、活血通脉：舒静通草本植物活性成分经血管运身体各处，直达并聚集攻击栓子或硬化斑块等病灶，及时疏通经络，化解淤血，消融积块，融通血栓迅速把*害清除出体内，使血流恢复一定程度的流畅,逐步解决脉管病的病理变化!
秋冬季，北风凛冽，冰天雪地，气候寒冷，乃闭藏之季，万物收藏。值此节令，人当养阳守阴。血液病患者，多阴阳失调，气血亏虚，不耐严寒，更应注意调养，以利康复。
声明：本文部分内容为转载，如涉及版权等问题，请与我们联系，我们将在第一时间处理，以保障双方权益。图片版权属于原作者，转载仅供大家学习和交流，本