一说到静脉曲张，很多人心里比较抵触，因为这种病是血管疾病，生活中吃错了东西，运动的方法不合适，要么是胆固醇增高、要么是血管压力过大，等都会对血管造成伤害，有人就说土豆、红薯、桑葚，到底哪种食物不适合有静脉曲张的人食用，今天就带你来了解一下，平复静脉曲张的方法。
首先介绍一下马铃薯：这个食物中的高钾低钠的食品，是比较适合静脉曲张引起的肢体水肿，钾的含量几乎是蔬菜中最高的，所以说是比较适合静脉曲张的朋友，吃马铃薯就能平复静脉曲张吗，当然不是。
其次介绍一下红薯：红薯块中含有比较特殊的维生素c、维生素e、以及钾元素，这些红薯中独有的维c能够明显的增强人体的抵抗力，以及维e都能够延缓人体的血管老化程度，增强血管的泵血能力，缓解下肢静脉淤血，达到预防静脉曲张的作用，在一定程度上防止静脉曲张。
最后介绍一下桑葚：桑葚的营养价值非常之高，对增强人体的免疫力，以及控制人体糖分的过多残留在血管中，对促进下肢血液的顺畅流通效果是比较明显的，而且经常吃桑葚也能够保持血管的舒畅，增强血管壁，降低静脉曲张对小腿的伤害。
到底哪种食物不适合静脉曲张患者食用呢？
有静脉曲张的朋友一定更要注意，尽量不吃炸煎烤的薯类，或者把薯类当作零食食用，这样会对长期血糖管理不利，另外，薯类最好蒸煮着吃，不要打成泥，也尽量别加糖，《中国居民膳食指南》提到，有静脉曲张的人平均每天坚持吃50-90克的薯类食物，最为合适。
通过上面的介绍相信对你控制静脉曲张发展有着非常大的好处，也希望有静脉曲张的朋友能够及早的平复静脉曲张恢复健康双腿。
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