众所周知，肝硬化是一种弥漫性肝病，会长期且反复对人体的正常肝脏进行伤害，主要是由于肝脏逐渐变形和变硬进而发展为肝硬化，但是在发展后期会出现很多疾病表现出来影响人们的正常生活甚至会出现癌变。不良的生活习惯是导致肝硬化发生的一个重要因素，具体了解一下。
这4个坏习惯是“凶手”，肝一天天坏掉了
1、大量饮酒
肝硬化的产生跟不良生活习惯有关，特别是平时经常大量饮酒，这个行为会让肝脏功能下降。在长时间过量饮酒的情况下肝脏细胞受到损伤，出现变性、坏死等后果，可能会转变成肝硬化带来负面影响。
2、讳疾忌医
肝硬化的形成跟不良习惯是有关系的，特别是讳疾忌医，这是很多人存在的不良行为。部分人出现一些小的肝脏疾病不重视，认为无关紧要，不治疗也能够自行好转。殊不知某些类型的肝脏疾病顽固，持续发展的情况下肝脏功能受损，转变成肝硬化的可能性增加。
3、饮食不当
饮食不合理是导致肝硬化会出现的罪魁祸首，很多人忽略了饮食健康的重要性，在饮食过程中经常进食腌制食物、烧烤类食物、霉变食物。而这些食物中的有害成分容易增加肝脏的负担，如果长时间有这些坏习惯，消化系统受累之外肝脏排泄*素的压力增大，更容易损伤肝脏细胞，出现肝脏纤维化这种不良后果，这是部分人肝硬化会形成的原因。
4、盲目用药
肝硬化形成有可能是药物作用带来的负面结果，平时在使用任何类型的药物都应该十分谨慎。因为规范用药、合理用药是降低药物副作用的关键，很多人却存在盲目用药行为，在药物不恰当使用的情况下容易出现肝脏*副作用。不少人中*性肝炎产生就跟胡乱用药有关，而肝脏受损出现肝硬化可能性增加。
肝硬化患者该如何保养？这2件事要做到位，帮助修复受损肝
(1)合理的搭配饮食
肝硬化患者饮食应该以低脂肪、高蛋白质、高热量和高维生素为主，因为补充足够的热量，能减少身体对蛋白质的消耗，减轻了肝脏负担而且促进了蛋白合成，肝硬化患者每天至少要保证有千卡的热量摄入。应该当的增加蛋白质的摄入，能保护肝细胞，让受到损害的肝细胞得到修复。但是有严重肝脏损伤以及肝病脑病的人群不能吃含有蛋白的所有食物，以免因为肝昏迷而丢失宝贵的生命。
此外，饭后也可以喝一杯甘葛婆婆丁，提取甘葛、决明子、婆婆丁、枸杞等食材的养肝成分，加入益生菌共同发酵，有助于修复受损肝细胞、恢复肝功能正常运行，养护肝脏、协助调理肝硬化，预防肝硬化癌变。
(2)保持良好的生活习惯
患者不能吸烟喝酒，因为酒精会加重肝细胞的变性或者让正常的细胞发生癌变。烟草里面含有大量的有害物质，会对肝脏功能带来损伤。要养成良好的生活习惯，保持规律作息，每天要有8个小时的睡眠时间，但是不能让身体过度劳累，注意劳逸结合。患者的肝脏功能已经受到了严重损害，减慢了药物在肝脏中解*的过程，所以患者不能乱使用药物。
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