选择油脂、糖分含量少的食物：例如可选脱脂或低脂牛奶；饮料选择无糖饮料；少吃油炸食物、蛋糕等。多选择纤维含量多的食物，如糙米、全麦食品，不仅可以增加饱足感，也可促进肠胃蠕动，降低热量的吸收。也可以适当吃一些膳食纤维补充剂，或者喝富含膳食纤维的低热量饮料，如康比特 运动美人 等。
4、时光的流逝， 可以使人淡忘很多往事，但彼此间的爱意， 却永远都不会磨灭。
1. 症状 缺硅的水稻植株变矮，根系变短，叶软下披，易感染纹枯病、稻瘟病等病害。
宋汶霏的因病早逝令人惋惜，然而在惋惜的同时也令人深省，事业固然要努力，但是健康依旧不可以忽视，尤其是女性身体素质本身就脆弱，长期熬夜、劳累等都会给女性健康带来不可估量的危害，赢得了事业，输掉了健康，甚至生命，这又何苦呢?
随着春天慢慢走远，大家迎来了炎热的夏季。很多朋友一到夏天就感觉心烦气闷，饮食不佳。下面微微小编就来说下，夏季应该吃些什么，帮助大家清热降火，神清气爽过一夏季吧!