对于静脉曲张患者来说，适当的锻炼可以缓解症状，增强肌肉力量，促进血液循环。但是，需要注意的是，不同的锻炼方式对于静脉曲张的治疗效果也有所不同。
得了静脉曲张怎么锻炼才能有效果呢?
患者可以选择一些轻度的有氧运动，如散步、慢跑、骑车等。这些运动可以促进血液循环，增强肌肉力量，缓解静脉曲张的症状。但是，需要注意的是，患者在运动时应该避免剧烈的运动和长时间站立，以免加重病情。
患者可以进行一些腿部的力量训练，如深蹲、提踵等。这些训练可以增强腿部肌肉的力量，减轻静脉曲张的症状。但是，需要注意的是，患者在训练时应该避免过度用力，以免加重病情。
患者还可以进行一些瑜伽、普拉提等舒缓的运动，这些运动可以缓解身体的紧张和压力，促进血液循环，缓解静脉曲张的症状。
对于静脉曲张患者来说，适当的锻炼可以缓解症状，增强肌肉力量，促进血液循环。但是，患者需要根据自己的具体情况选择适合自己的锻炼方式，避免剧烈的运动和长时间站立，以免加重病情。同时，患者还应该注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，综合治疗静脉曲张症状。