北京中科参与健康管理与商业医疗保险论坛 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/180120/6012500.html本文转自：南方PLUS现在的人普遍吃得多动得少不知不觉间就患上脂肪肝广州医院脾胃科康宜兵主任中医师介绍：脂肪肝是指脂质代谢异常，脂肪沉积在肝脏引起的肝脏病变，现在已成为我们国家第一大肝病。在脂肪肝的基础上，可能会引发脂肪性肝炎、肝纤维化和肝硬化，甚至可能会发展到肝癌。脂肪肝在中医学中并无此病名，但根据其临床表现，应归属于中医学的“胁痛”、“肥气”、“肝着”、“痰浊”、“积聚”等范畴。中医认为，脂肪肝的病因多嗜食肥甘厚味，过度肥胖，少劳安逸，或饮酒过度，或情志失调，或感受湿热疫毒，或久病体虚，以及食积、气滞、疫气等因素而引发本病。引发脂肪肝的常见原因，您知道吗？脂肪肝在临床是一个常见的现象，引起脂肪肝的原因很多，常见的有：酗酒、肥胖、糖尿病、高脂血症、妊娠、慢性缺氧、药物损伤以及病毒性肝炎等。上述因素可单独致病，也可联合致病，而长期酗酒、肥胖、高脂血症等同时也是伴发糖尿病的重要危险因素。脂肪肝有哪些主要的临床表现？脂肪肝并不一个独立的疾病，患者可出现肝脏轻度至高度肿大，一般而言，早期大多无自觉症状，或仅伴有肝区轻微疼痛、压痛感，有时重度患者也可无肝肿大。多数患者可伴有高脂血症，严重时可有轻至中度的全身症状如食欲减退、恶心、黄疸、各种维生素缺乏表现如口角炎等；如长期失治，在脂肪肝基础上可引起血糖异常、肝硬化，以致发生糖尿病、脾大、食道静脉曲张，甚至可出现腹水、肢体浮肿、消化道出血以及危及生命等多种变化。目前有关观察发现伴有肝功能异常的脂肪肝即脂肪肝炎的患者，在无积极干预措施的3－5年左右自然病程后常常会伴发糖尿病，但如果尽早干预不仅脂肪肝可以完全逆转，对于预防糖尿病也具有十分重要的作用，其意义不可忽视。预防脂肪肝要趁早脂肪肝是可逆性病变，尤其是慢性脂肪肝患者，如经早期积极诊断和及时治疗多数是可以痊愈的，预后较好。仅少数重症急性脂肪肝炎死亡率较高。目前主张早期采取综合性防治措施，包括积极控制病因、调整不合理饮食、适当加强运动及必要的药物治疗等。1、控制病因针对不同的病因，首先主张戒酒，尤其不可经常酗酒；其次要积极减肥（尤其是腹型肥胖，俗称“将军肚”、“啤酒肚”、“苹果肚”），适当控制体重；停用对肝有损伤的相关药物；对于合并有病毒性肝炎的病人更应及时治疗原发病。2、适度运动对年轻的、肥胖型患者，采取适当的运动锻炼，不仅效果显著，而且经济、安全。但运动方式和运动量应以病人能够耐受和长期坚持为宜，量可以从小逐渐加大，如散步、快走、慢跑、练气功、骑自行车、做体操、打太极拳、游泳、跳舞等各种健身运动；运动时间宜选择餐后1小时左右，尤其是晚餐后运动效果更理想。对于老年人、骨质疏松者、心肺功能受限以及各种肝炎合并脂肪肝等患者，应根据体质、身体状况和病情如肝炎是否活动期等，最好在医务人员指导下慎重决定是否暂时休息或做何种适宜运动。3、饮食营养疗法主要以摄食富含蛋白、适量脂肪、大量维生素的饮食为宜。特别是要保证各种氨基酸的体内平衡为前提，因为蛋白质缺乏本身即是引起脂肪肝的重要原因之一，而补充足量高蛋白饮食则可使肝内脂肪减少，主要以鸡肉、蛋类、鱼类、瘦肉等优质动物蛋白食物为宜。推荐一款适合日常调理饮用的汤方三七花茯苓枸杞猪肉汤材料：三七花10g、茯苓15g、枸杞10g、黄精10g、猪展肉（猪腱子肉）g、生姜3片、蜜枣2个。做法：1.猪肉洗净切块，焯水，捞出；2.三七花、茯苓、枸杞、黄精洗净，生姜切片待用；3.把锅洗干净后用，中火加热放入清水、猪展、三七花、茯苓、枸杞、黄精、姜片、大枣，大火烧开转小火炖一小时后调味即可。功效：养肝、健脾、祛湿。三七花：三七花性味甘凉，具有活血化瘀、清热平肝的功效。茯苓：化湿健脾。枸杞：滋补肝肾。黄精：补气养阴，健脾。适合人群：气滞血瘀痰阻所致的脂肪肝人群。禁忌人群：脾胃虚寒、容易出血的人群。■