瑶姐是个职场女性，即使怀孕了也没闲着，现在已经孕34了，她的身体素质等方面还是挺不错了，一直在坚持着上班。最近几天她觉得小腿有点痒，但没怎么在意，痒的时候就用手抓抓，昨天洗澡突然发现小腿部和脚部浮现“蚯蚓”般的青筋，这可把瑶姐给吓坏了，她越想越害怕，医院。
到医院后，医生问她：“你是干什么工作的？”
瑶姐说：“我是公司的会计，最近几天一直觉得累，坐着也超级难受。”
医生说：“你是不是爱跷二郎腿？”
瑶姐说：“恩，是的，最近怎么坐都不舒服，就翘起二郎腿还会舒服些。”
医生说：“问题就出在这儿，跟你久坐和翘二郎腿有很大的关系，这是孕期静脉曲张，多发生在孕晚期，你现在也是孕34周了。”
那么，静脉曲张到底是什么呢？
静脉曲张是准妈妈的大腿、小腿、脚背等处会不经意间爬上很多青紫色的“小蚯蚓”，就是充满血液的血管扩张，一般是不会造成准妈妈及胎儿全身性循环系统的障碍。
轻者的孕妇没有什么感觉，也可能感觉到腿部沉重、疼痛，另外静脉曲张部位周围的皮肤也可能会有发痒、抽痛或是灼热感。而静脉曲张严重的孕妇，可能会造成血栓性静脉炎或静脉栓塞等危险情况。
静脉曲张的成因是什么？
据统计显示，孕晚期大约有三分之一的住哪吗么会受到静脉曲张的困扰。专家指出，怀孕后准妈妈体内激素迅速的改变，其中增加的黄体素容易造成血管壁的扩张，随着准妈妈身体的血液流量增大，会导致静脉瓣膜破坏而产生的静脉压过高，从而引发静脉曲张。
孕期静脉曲张的危害有哪些？
1、由于下肢静脉处于怒张的状态，所以会导致准妈妈在走路时腿部出现酸痛沉重、麻木乏力等症状。
2、皮肤可能会伴有脱屑、瘙痒等症状，给你的孕期生活带来很大的不便。
3、严重者会让孕妇形成静脉瘤，造成破裂、出血，甚至引发感染。
如何预防静脉曲张呢？
虽然大多数静脉曲张的一些症状会在孕期结束以后逐渐消失，但是由于它会给准妈妈的身体以及生活带来一系列的危害及困扰，因此早点进行静脉曲张的预防非常重要。
在怀孕这个特殊阶段，预防要远远胜于治疗，在孕早期以及孕中期尚未出现静脉曲张症状的准妈妈一定要防患于未。如果你已经不幸中招，那准妈妈一定要随时做好治疗的准备，以减轻静脉曲张对自己孕期生活的困扰，预防进一步恶化。
1、穿专门的准妈妈静脉曲张弹性袜，这种袜子也称为医用循环减压弹力袜，它可以从脚踝开始，顺着腿部向上，逐渐减轻腿部受到的压力，效果很好。
药店和母婴店都可以买到，至于使用方法你要严格按照说明，从压力小的慢慢过渡到压力大的。
2、每天步行半小时，在家的附近或者是小公园散散步可以帮助血液循环。
3、穿合脚舒适的鞋子，孕期杜绝穿高跟鞋或者是高筒靴。下班回家后，可以光脚或者是穿拖鞋来改善足部血液循环，并使肌肉得到锻炼。
4、如果不上班，时间和身体都允许的话，随时举起你的脚和腿。坐着的时候，用一个凳子或者是盒子点起你的双腿，切记不要把一只腿或是一只脚搭在另一个条腿或脚上；躺着的时候，则用一个枕头垫高双脚。不要长时间地坐着或站着，半个小时后最好活动活动。
5、避免使用可能压迫血管的物品，例如不要穿太紧的袜子和靴子，也不要用力按摩腿部。
6、睡觉的时候尽量左侧躺，因为左侧躺可以避免压迫到腹部下腔的静脉，减少双腿静脉的压力，建议可以利用个枕头靠着。
7、不要用太热或太冷的水洗澡，洗澡用水的温度与人体的温度相同。
8、在怀孕的每个阶段，都要尽量将体重保持在推荐的范围内，切勿太胖。少吃高脂肪、甜食和过咸的食物。
9、如果准妈妈已经出现了静脉曲张，请避免长时间的日光浴，应避免靠近热源，例如暖气片、火炉或者是壁炉等，因为热气能使血管扩张。
10、一般静脉曲张在分娩后会自行消退，但如果静脉曲张发展严重，请立刻就医，或者等产后考虑外科手术治疗。
11、减少站立时间是预防或者减轻静脉曲张最有效的方法之一。站立的准妈妈要不断的变化姿势，或屈膝、或旋转、或抬腿、或散步等，这样可以加快血液循环，使腿部处于放松状态。
静脉曲张大多数出现在孕晚期，它将会给你的孕期带来很大的困扰，因此准妈妈要做好预防工作。