人类有很多不适都发生在下腔与下肢，如便秘、尿频、尿急、尿不净，下腔炎症、精索曲张、血管淤斑、痔疮、下肢静脉曲张和痛风等。
在春、秋、冬三季，不适又容易加重。尤其是冬季，不适会当成病来治。可是，药物又只能暂时缓解，不能去根。因此下腔与下肢的不适常常会困扰人。相反，到了夏天，由于天气炎热，这些不适又会减轻。
根据这一现象，笔者突发奇想：如果是在睡眠的时候用热水袋热敷下腔或下肢，即给局部加热，促进局部组织的血循环和血回流，不适能不能减轻？于是笔者就开始试验。次日晨起，下腔的感觉就好多了。又过数日，夜尿次数明显减少，排尿量明显增多，就连尿也分叉的现象也都消失了。还有，睾皮生出的血斑也都不见了。由此笔者断定：人类下腔与下肢的诸多不适既是直立过多造成，又是下腔回血不畅造成，还是下腔与下肢温度过低造成。
直立，血液在重力作用下就会下沉。人又是直立动物，每天要直立16小时。这样，下腔与下肢在血液回流不畅的情况下，温度自然会降低。这就是下体易冷的因。相反，人直立时头部的静脉血回流加快，因此头部的温度就会升高，头部的抗寒能力自然就强。
血液淤积在下肢，两腿就会肿胀，走路会变慢，关节就不可能灵活；血液淤积在直肠和肛门，人就会发生痔疮；血液淤积在膀胱壁，膀胱的弹性就会变差；血液淤积在前列腺体，前列腺就会发炎、肥大与增生，并出现尿频、尿急、尿不净、排尿难和尿分叉病征；血液淤积在子宫，就会出现子宫肌瘤、宫颈炎、宫颈肥大与增生；血液淤积在体表，体表就会生血淤斑；血液淤积在下肢静脉，静脉就会怒张，并渐渐地变弯，即人们所称的下肢静脉曲张；血液淤积在双足，双足关节就会最先生尿酸结晶，也就是痛风。
为了解决下肢与下肢不适，一是要少直立、少动、不久坐，二就是在横卧和睡眠的时候热敷下腔和下肢，以促进下腔和下肢的血液循环和血回流。这不但能解决下腔与下肢的水肿，还能消除下腔与下肢的不适。
笔者的试验已经证明：下腔与下肢的不适完全可以通过少立、少坐、多横卧和多倒立的方法对治，也可以在横卧和睡眠时用热水袋热敷下腔与下肢。
此方法不花一分钱即可一举多得，且人人都可以试验，又人人都可以验证！