现在很多人都提倡泡脚养生，知道脚上有很多穴位，而且根据中医针灸理论了解脚是阴血的大本营，三条阴经都汇集于此分别为足少阴肾经、足太阴脾经和足厥阴肝经。肾生血，肝藏血、脾统血，泡脚可刺激足部的穴位、反射区和经络，调节各个脏腑功能，增强人体器官机能。自古就有脚是人体的第二心脏之说，加上脚距离心脏最远，血液回收能力较弱，双脚容易血液循环不畅，泡脚可促进血液循环，消除疲劳感，使身体达到放松状态，能更快地入睡，改善睡眠质量。因此，养护好我们的双脚至关重要，尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，泡脚是一个极好的方法，可取得防病治病的保健效果。
但是泡脚不是每个人都适用哒，不要说，泡脚好，我们就也学着别人泡，像糖尿病患者，特别是有糖尿病病足的人，他们的皮肤比较脆弱，足部血管、末梢神经出现病变，导致足部供血不足、感觉异常，对温度不敏感，正常人感觉很烫的水温，他们却感觉不出，或者感觉迟缓，因此泡脚特别容易造成足部及脚部烫伤。而且糖尿病足患者一旦被烫伤，哪怕是一个很小的水泡，若不及时就医，都有可能造成溃口扩大，最终导致足部感染、溃烂，严重的可能会造成截肢。
下肢静脉曲张患者也不能泡脚。静脉曲张是一种由于静脉血液回流不畅，导致血液淤滞于血管，从而导致静脉迂曲、扩张，静脉曲张一般常见于肢体前端，比如手和脚，因为这些地方距离心脏最远，血液流动速度慢，回流障碍。还有人会说泡脚不是就能加快这种血流速度了呢？血液回流就能加快，血液淤积的情况就能减轻吗？其实不然，血液回流障碍是一方面，另一方面还有可能是与静脉瓣膜功能不全有关，局部皮肤温度升高改善不了静脉瓣膜的功能，这是器质性病变，而且还只会增加局部血管内的血流量，而这种局部血流量的增加不但不会改变静脉回流的速度，反而会加重静脉回流负担。
腿及脚部皮肤病的患者（起水泡，脚部溃烂，脓肿）也不能泡脚，容易加重例如有足癣的人群，它是一种真菌感染，需要进行抗真菌治疗的。许多足癣患者因为痒，觉得泡脚用热水烫洗过后就舒服多了，可以起到杀菌作用。其实这种以热止痒的做法，往往起不到效果，只是短暂时间止痒。如果像真菌或者细菌感染导致的脚部皮肤病，可以加些专门抑菌治疗的中草药进行熏洗。但是温度不能过高。
儿童也不要泡脚。小孩很多功能还未健全，如果经常性用热水给儿童泡脚，会给足部的神经、血管的功能带来一些影响，尤其是频繁的泡脚或烫脚更会导致孩子足底的韧带变得松弛，不利于足弓的形成和维持，长此以往，会增加形成扁平足的风险。
建议:正常养生泡脚，水温不要过高，以40℃-43℃左右为宜。可以用温度计测定温度，以避免烫伤。水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，而且泡脚时间不宜太长，每次泡脚的时间最好不要超过半小时，因为时间过长可能导致人体的血液更多的流向下肢，引起的血容量的增加，导致回心血量的减少，容易出现肝脏、大脑、肾脏等器官缺血，引起心脏负担过大，对身体不利。