随着我国老龄化程度的不断加深，低龄老人（60~69岁）总量也在不断增大。
根据第七次全国人口普查数据，年我国60岁及以上人口为万人，其中60~69岁老人为万人，低龄老人占全部老人的比重为55.83%。
同时，国家统计局去年发布的《中国人口普查年鉴-》显示，我国48~57岁群体达到了2.4亿人，也就是说该年龄段人群从今年开始的十年内陆续进入到老年阶段，这也意味着未来十年，我国低龄老人群体将大幅扩大。
并且，由于老年人群身体机能逐步下降，除了工作上有些力不从心，各类血管疾病的爆发也呈现直线上升趋势。未病先防，既病防变，瘥后防复是我们一贯的主张。
这些血管疾病一定要注意,
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1.静脉曲张
人老腿先老，树老根先枯。下肢静脉曲张在老年人群中的发病率不容小觑，同时伪装性极强。
发病初期没有明显症状，前期不痛不痒，只是血管逐渐凸起、肿胀，让大家以为只是美容问题。
但随着时间的推移，腿部皮肤开始发黑、瘙痒、破溃，并发其他一系列并发症，逐渐演变成老烂腿，危及身体健康。
我们经常听到患者一个劲儿的感谢我们保住了他们的双腿，因为很多不会治疗、确诊此类疾病的地方，直接告诉患者需要做截肢治疗，不然会危害到生命安全。
2.静脉血栓
我们常听到心肌梗塞、脑卒中，但却少有人知道“静脉栓塞症”。
静脉血栓，因其发病率高、隐匿性强，素有“沉默的杀手”之称，如果不能及时、规范的防治，这颗潜藏在血管内的炸弹，指不定什么时候就会爆炸。
而静脉血栓以下肢深静脉血栓最为常见，临床常见症状主要有：下肢肿胀、下肢疼痛、浅静脉曲张，一旦发现自己有这方面的表现，积极进行干预才是对的。
3.动脉硬化
动脉硬化是一种退行性疾病，每天高负荷运转的血管系统也会有进入衰弱期的一天，所以我们常说人与血管同寿。
但除了正常的机能退化，像血脂异常、高血压、吸烟、糖尿病等都是动脉硬化病变的原因。另外，还有肾功能不全，或者从事某些特殊的职业脑力活动特别紧张，像司机、会计，有紧迫的工作，再加上饮食不节制，吃较高的热量，甚至某些病毒感染，也是动脉硬化的原因。
以下肢动脉硬化闭塞症为例，其典型症状主要是患肢皮温降低、患肢麻木易疲劳、小腿肌肉痉挛、疼痛、无力，休息后缓解等。
预防小贴士：
1、戒烟：无论是主动吸烟或者被动吸烟，均有危害。
2、戒酒：有人说适当喝点酒对身体有好处，但真相是：只要喝了，咱们的身体器官都会承受压力。
3、适当运动，控制体重：有助于血管各系统的正常运转，避免出现意外。
4、饮食：主张低钠高钾饮食，世界卫生组织WHO要求每天钠的摄入量≤5g，中国的要求是≤6g，因为中国人吃盐普遍比较多，这是低盐饮食；高钾饮食即平常多吃蔬菜和水果即可。
往期回顾：
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