“咳咳、呸呸……”，总感觉嗓子里有痰，老想着清清嗓子，这可怎么办？
要想解决这个问题，首先我们就要明白，这些痰都是从哪儿来的。
说起“痰”，大家都不陌生，但大家是否知道“痰”有两种，一种是““有形痰”，还有一种就是“无行痰”了。
什么是“有形痰”？顾名思义，就是那些我们已经咳出的可以看得见的痰。
“无形痰”呢？通常就是隐藏在我们的各个脏腑器官以及经络、孔窍之中，而往往恰似这样的痰，会对我们的身体健康带来很严重的影响。
比如：
痰在心脑，出现眩晕、心悸、胸闷、心慌；
痰在血，血液粘稠，血脂高，血糖高，容易长斑块，冠心病；
痰在肺，出现咳嗽、咳喘、咳痰；痰在咽喉，嗓子里有异物感，咳不出来，吞不下去，出现梅核气；痰在四肢，阻滞四肢的气机和经络，出现肢体麻木；痰在脾胃，表现消化系统问题，有胃胀、腹胀；痰在颈，出现淋巴结节、甲状腺疾病；痰在经络，可能会出现带状疱疹的表现，还可能出现面瘫、中风，颈椎病，腰椎病等疾病症状；痰在脉管，出现下肢静脉曲张等等。所以痰不管在哪个地方，都会形成疾病。
那么这些痰到底是从哪儿来的呢？中医认为“脾是生痰之源”“肺是储痰之器”.
脾负责运化水谷精微，所以一旦脾虚，疏布失常，就会造成津液停留，大量聚积，凝结成痰；而肺主肃降，同时又属于“娇脏”，这就很容易感受外邪，从而导致肺的宣发肃降失常，从而变为痰饮最喜欢聚积的地方。那么，肺部囤积了过量的痰，自然就会不断地咳痰。
这该怎么办呢？
自然是要健脾、清肺！
在中医里面，以“二陈汤”为代表的祛湿化痰的方子也有不少，但很多人会觉得很麻烦，所以接下来就再给大家祛湿化痰的茶饮方，而且方中只有5味药，方便大家使用。
见方：
茯苓、陈皮、甘草、葛根、百合
什么道理？
一、茯苓
茯苓，渗水利湿，能把全身上下的湿邪搜刮出来，通过小便排出体外。
二、陈皮
陈皮味苦、辛，性温，并且气味芳香，药归肺经和脾经。中医讲，辛能散，苦能泄，温能行，芳香能醒脾，所以，一味陈皮就具有很好的理气健脾、燥湿化痰的效果。
三、甘草
调和诸药，并且味甘，擅长健脾，补脾益气。这就对脾胃动力的增强提供了强有力的支撑，让脾能够更有效地去运化和吸收。
那么，茯苓、陈皮、甘草这3味药主要是针对脾，解决完生痰的“根”，咱们还得解决表面的问题，百合上场。
四、百合
百合，性寒，入心经、肺经，所以能够清痰火、心火，滋阴润燥，清心安神，让痰多的人到了晚上能够睡一个安稳觉。
5、葛根
如果一个人痰浊较重的话，就容易形成痰湿，他的中焦气机往往会处于一种瘀堵的状态，这个时候就需要疏通脾胃了。葛根这味药能入胃经和肺经，升脾胃阳气，这不仅能够化痰，还能把脾胃的气血输送到头面部，滋润咱们表皮的肌肤，让咱们里里外外时刻保持清爽。
综上，5味药搭配，健脾、养肺、化痰三者兼备，这就可以把你身体里里外外的痰浊“驱逐出境”，还您一身轻松，让你嗓子清亮、睡得好，吃得香。
如果你也总是嗓子痰多，不妨试试！