在一个风和日丽的周末，李先生，一位经常加班到深夜的程序员，决定去郊外徒步，享受久违的阳光和新鲜空气。但不幸的是，他的旅程因为一次突如其来的腿部剧痛而被迫中断。医院的检查，李先生被诊断为下肢静脉血栓，这个消息对他来说如同晴天霹雳。李先生追问医生，自己年轻且经常运动，怎么会患上这种通常被认为是老年病的疾病？医生的回答让他意识到，原来长时间的久坐久站，再加上不良的生活习惯，已经悄悄地改变了他的身体状况。
下肢静脉血栓，这个名词可能对很多人来说都显得有些遥远和陌生，但它却是现代生活方式下的一个隐形杀手。无论是长时间坐在办公室的上班族，还是因为各种原因需要长时间站立的工作者，都可能成为下肢静脉血栓的下一个目标。不仅如此，肥胖、吸烟、高龄等因素也都在无声无息中增加着患病的风险。
六类高风险人群久坐久站工作者：血液流动的隐形敌人
在现代职场，许多人因长时间久坐或久站而无意中步入了静脉血栓的高风险区。久坐久站会导致下肢静脉压力增加，血液流动缓慢，形成血栓的风险随之升高。研究显示，定时改变姿势，每小时进行简短的活动或伸展，能有效促进血液循环，减少血栓风险。
超重与肥胖者：下肢的负担
体重超标不仅是心血管疾病的危险因素，也直接增加了下肢静脉的负担。过重的体质会导致静脉压力增大，从而影响血液返回心脏的效率，长期下来可能诱发静脉血栓。健康的饮食习惯和适量的体育活动是缓解这一问题的有效手段。
长期吸烟者：血管健康的隐形杀手
吸烟不仅伤害肺部健康，还是血管健康的大敌。烟草中的有害物质可损伤血管内皮，加速动脉硬化过程，增加血液黏稠度，这些都是血栓形成的促进因素。戒烟是降低血栓风险的关键一步。
长期服用激素药物者：药物副作用的双刃剑
长期服用激素类药物，如糖皮质激素，会影响血液黏稠度和凝血功能，增加血栓形成的风险。在必须长期用药的情况下，定期医学检查和医师的监督变得尤为重要。
手术后患者：康复路上的潜在威胁
手术后由于长时间卧床不动，血液流动缓慢，加之手术本身可能对血管造成的损伤，都显著增加了静脉血栓的风险。适当的康复锻炼和按医嘱使用抗凝药物是预防血栓形成的有效措施。
老年人群：年龄增长的无形压力
随着年龄的增长，血管弹性减少，血液流动速度放缓，加上老年人可能伴有的多种慢性疾病，这些因素共同作用使得老年人成为高发血栓的群体。保持适度活动，健康饮食，定期医疗检查是降低风险的关键。
静脉血栓的潜在危害肺栓塞：静脉血栓的致命转折
下肢静脉血栓若脱落进入血流，可能随血液进入肺部，形成肺栓塞，这是一种严重的并发症，甚至可能危及生命。肺栓塞可导致呼吸困难、胸痛、心悸等症状，严重时甚至引发突发性呼吸衰竭、休克甚至死亡。因此，对于存在高风险因素的人群，特别是手术后患者、长期卧床患者和老年人群，必须重视静脉血栓的预防和治疗。
慢性静脉曲张：血栓的可见标志
静脉曲张是下肢静脉血栓的常见并发症之一。它是由于血栓形成或血管瓣膜功能障碍导致的静脉回流受阻，使得静脉血液在下肢滞留，进而扩张变形形成曲张的静脉。慢性静脉曲张常表现为下肢肿胀、静脉突出、疼痛和溃疡等症状，严重影响患者的生活质量。
深静脉血栓：隐匿的威胁
深静脉血栓是一种较为隐匿的血栓形式，通常发生在下肢深静脉，因此常被忽视或误诊。如果未及时发现和治疗，深静脉血栓可导致下肢肿胀、疼痛、色素沉着，甚至引发严重的并发症，如静脉炎、肺栓塞等。
校审/排版：小函健康