从中医的角度来说“有诸内，必形诸外”，意思是说，假如内脏的器官有了，因地制宜就能够从外表看出来。
人的身体有动脉、静脉之分，然而静脉又被称为“青筋”，反常突起算是其中之一，不管人体哪个部位的青筋出现了反常的凸起，都有可能存在痰、湿、瘀、毒等。
有一些人手上或者是胳膊上会暴露一些青筋，是一条一条的，本来青筋是人体内废物基带过多的产品这一条，一条的青筋也是我们的静脉血管。
01青筋是怎么回事？
首先青筋不是筋，是医学上的静脉血管，人体通过动脉把心脏里边带有氧气和养料的血液输送到全身，共用体内的五脏六腑肌肉等日常所需。
然后通过静脉把已经没有氧气和营养的血液回流到心脏，这样就形成了一个循环圈，所以你体内的静脉血管和动脉血管是相辅相成的，一个供应一个回收，形成了全身的血液循环。
当静脉血液回流受阻压力增高的时候，青筋就常常在人体表面出现凸起、曲张、扭曲、变色等情况，很多人看到这种情况就会担心害怕，是不是身体出现了疾病？其实有一些是属于正常的，不用担心，但是特殊部位的需留意。
02身上3个部位的“爆青筋”，或是身体的求救信号，建议及时检查
中指青筋——脑血管硬化风险高
很多人难以想象这两者之间有关系，但是中指出现青筋确实可能是脑血管疾病的预警，这一类疾病的手诊部位是头曲，也就是中指接近手掌一侧的整个关节。
此部位有三条血管正常光线下是可以看到的，所以这个区域出现了长度超过下肢截1/3相对比较粗，甚至凸起的青筋，年龄超过45岁则要警惕脑血管硬化。这一类疾病患者在发病之前多有不同的基础疾病，比如高血压，糖尿病，适当的运动控制，饮食或有改善。
下肢青筋——当心静脉曲张
下肢出现青筋多半是下肢静脉曲张，长时间站立，从事体力劳动等原因导致，一开始可能只是看见青筋，但是没有任何的不适症状。随着病情的加重，可能会出现疼痛，肿胀，溃疡，甚至出血，造成静脉炎，静脉血栓，老烂腿等等，严重影响健康。
这一类疾病的症状比较的轻微，可以考虑改变生活方式或者是穿弹力袜症状严重的就需要进行手术剥除，或者是注射硬化剂，具体哪一种方法要根据个人情况而定。
脖子青筋——要排查心脏病
脖子上的青筋凸起，多半是两种情况导致；一是心包炎，会伴有咳嗽胸痛的症状。二是肺心病，引起的心功能不全会伴有慢性咳嗽，活动后心悸咳痰，呼吸困难等症。
如果发现这个部位的青筋突起，首先要排除心脏病针对治疗，尤其是肺心病急性加重期，更要控制感染心律失常，缓解之后再提升患者的免疫功能，逐渐让其恢复。
类人的青筋或是正常情况
并不是一出现青筋的问题，就意味着你的身体出现了毛病，有一些人比较特殊，相对比普通人来说青筋会更加的明显，所以这种情况就不需要太担心，更不需要治疗。
老年人
本身年龄大，皮下脂肪减少，皮肤偏薄，再加上静脉血管弹性降低，所以身体上的青筋会比年轻人更明显，尤其是手背，颞部。
体格偏瘦的、皮肤白皙的人
对于偏瘦的人，皮下脂肪比较薄，静脉相对比较浅，所以青筋也会比较明显，然而肤色比较白的人可以反射更多的光线，所以也更容易观察到青筋，不过通常不会有很明显的凸起。
健身者或体力劳动者
平时体力劳动比较大，四肢需要的血液供量就要比普通人多，为了能够满足供血心脏病，只能增加泵血量。长时间的大流量血液把静脉壁衬得更粗更胀，所以在手背、四肢等平时用力较多的地方青筋也会比较明显。
04如果你身体的青筋特别凸出迂曲，建议你一定要做好以下几点
首先要控制自己的体重，避免给自己的下肢造成太大的压力，读的肥胖可不仅影响腿部的血液循环，甚至会造成下肢压力增加，活动起来气喘吁吁，他们更愿意坐着，结果就出现了静脉曲张。
其次就是避免长时间的站立或者是久坐，只是因为职业的原因，但是平时也不要跷二郎腿，以免腿部受到压迫，影响血液循环，时候可以尝试着抬腿或者是勾脚的动作，有助于下肢静脉血液的回流。
最后就是挑选宽松的衣服，不要选择一些过紧的，不仅容易导致腹压升高，再加上高跟鞋也不要选，毕竟有的人已经出现了静脉曲张不想做手术，最好就选择穿弹力袜。