胃是最重要的消化器官，一旦胃部出现了问题，身体各个器官都会受到影响，健康程度也会大打折扣，而胃出血则是一种比较严重的胃部疾病，想要避免这种疾病对身体造成伤害，就要找到这种疾病的致病因素，和预防这种疾病的方法。
导致胃出血的原因有哪些呢？
1、胃部疾病和十二指肠疾病
胃部疾病和十二指肠疾病都有可能会引发胃出血，因此患了这些疾病之后要积极采取治疗，比如胃溃疡、十二指肠溃疡、应急性溃疡、慢性胃炎等等。
2、食管疾病
如果患了食管疾病之后没有采取积极的治疗，那么则很有可能会引发胃出血。常见的食管疾病，有食管胃底静脉曲张、食管裂孔疝、食管炎等等。
3、血管病变
血管发生病变之后，也极易引发胃出血这种情况，比如脾动脉瘤、胃壁内小动脉瘤、胃黏膜下动静脉畸形等等。
4、肝胆胰疾病
肝脏疾病，胆脏疾病和胰腺疾病也可能会引发胃出血，比如肝硬化伴门脉高压症、门静脉血栓形成、胆道出血、急性胰腺炎等等。
5、全身疾病
其他一些疾病也可能会引发胃出血这种情况，比如流行性出血热、凝血机制障碍、白血病、结节病等等。
要怎样预防胃出血呢？
1、合理治疗原发病
在患有消化性溃疡或者肝硬化等一些原发性疾病的时候，一定要积极采取治疗，避免胃出血的出现。
2、养成良好的生活习惯
在饮食方面，不能够暴饮暴食，而且要讲究荤素搭配，另外比较坚硬的食物或刺激性的食物，最好少吃或不吃，因为这些食物会对胃肠道造成刺激，严重的时候则可能会导致胃出血。除此之外还要戒烟戒酒，浓茶和咖啡也要减少摄入。
3、使用药物要慎重
在治疗其他疾病的时候，要尽量少用或不用对胃部有刺激的药物，如果必须要使用，则要在医生的指导下添加保护胃部的药物，比如胃黏膜保护剂、质子泵抑制剂等等。
4、保持平和的情绪
在生活中无论面对什么样的压力都要保持平和的情绪，因为不良的情绪会影响内分泌，从而使胃酸的分泌受到影响，进而引发一些胃部疾病，最终导致胃出血的出现。
5、提高警惕
当患有一些胃部疾病或十二指肠疾病的时候，要提高警惕，在医生的指导下合理用药，避免因这些疾病引发胃出血。
想要预防胃出血的发生，除了要注意以上几点之外，还要养成爱好运动的习惯。运动能够让身体各个器官抵抗疾病的能力有所增强，也能够让堆积在器官内部的垃圾和毒素顺利地排出体外，从而降低疾病的发生几率。虽然运动有许多好处，但运动的时候也不能够过量，最好能够选择适合自己的运动，运动过量或强度过大都有可能对身体造成不必要的伤害，比如肌肉拉伤，因此最好选择慢跑或打太极等一些舒缓的运动。
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