在现代世界中，很难想象没有智能手机和其他小工具的生活。是的，它们确实让我们的生活更轻松，但它们也对我们造成同样程度的伤害。
据专家介绍，数字吸血*是一种自愿自我毁灭的新形式。它甚至在第一部iPhone出现在商店货架上之前就已经开始了。
电视是通往新世界的窗口第一部巴西肥皂剧给人们带来了真正的震撼。每个人都在讨论主角的命运，同情他们，忘记了自己生活中的困难。当时的新闻主播实际上是人们的家庭成员。这在老年人中尤其明显，其中一些人仍然无法想象没有电视他们的存在。
现在可能看起来很奇怪，但电视变成了一个新的更美好世界的指南。银幕上发生的事情比自己的生活更丰富多彩、更有趣、更有吸引力，因此令人上瘾。如果早期的人缺乏信息，那么它就变成了不分青红皂白的消费。
电话是什么*电视被电脑游戏、互联网和现代智能手机所取代，这使得人们可以花更多的时间在屏幕前。
心理学家TatyanaKlishina说，所有这些都导致了许多问题。这不仅是依赖的表现，而且是“i-hump”，即颈椎和胸椎的弯曲。最重要的是，智能手机开始逐渐融入我们的生活，这可能导致抑郁和能量中断。
据专家介绍，互联网、电视和智能手机本身并不是绝对的恶魔。只有当这个人自己打破平衡并用他的头进入这些网络时，它们才会变成这样。
从屏幕到现实生活TatyanaKlishina说，人类的注意力有其自身的特点：它被引导到哪里，它就会在一个人的生活中被缩放。如果我们不断地查看有关痛苦和折磨的信息，那么我们就会开始体验到困难的情绪，从而将这种痛苦转移到我们的现实生活中。注意到这一点并不容易。
同时，看一部引起喜悦和钦佩的电影或节目也会消耗我们的精力。心理学家解释说，事实上，我们只是将自己的力量“赋予”给不存在的英雄或名人，而我们自己的生命就这样过去了。
当我们看新闻、电影或连续剧时，我们似乎在休息，只是看了之后才发现自己没有力气。真正的假期，不如去那里散步看看大自然，但比起“说服”主人去散步，身体选择手机或电视要容易得多。
小工具伤害我们的身体除了小工具会从我们身上夺走能量之外，它们还会夺走我们的健康，”TatyanaKlishina警告说。如果你把这个小工具放在一边，看看我们是怎么坐的，你可以看到身体的一个或另一个部位的紧张，以及四肢被夹住的事实。所有这些都可能导致脊柱扭曲、静脉曲张、胸闷和腹股沟疼痛。此外，一种新的疾病是“i-hump”：颈椎和胸椎出现弯曲，头部向下“伸展”，视觉上出现驼峰。肌肉长时间固定这个位置，因此很难摆脱它。此外，所有这些疾病的结果是呼吸不畅和所有供应系统的工作放缓。
如何帮助你的脖子心理学家TatyanaKlishina建议你不要靠在手机屏幕上。值得把它带到你的脸上，反之亦然。如果在背部和颈部得到支撑的情况下很难让自己保持舒适的姿势，你至少应该避免头部向前和向下倾斜。
颈部应尽可能保持笔直，肩部应放松。为此，您可以为握住小工具的手组织一个支撑。那么所有的内部生理过程都会顺利进行，身体也不会浪费精力去握住一个不容易的头骨。因此，疲劳不会提前出现。