#精油#
现在我们讲一下精油在皮肤上的应用，精油在皮肤上有一种特性，它可以渗透皮肤，当我们在皮肤上涂抹纯精油，精油会进入到血液循环中，你可以做一个小测试，选取一个味道比较冲的精油，比如尤加利类精油或是胡椒薄荷精油，然后把它们涂抹于脚底，15分钟后，你就可以在呼吸中感受到这种精油的味道。
精油跟化妆品不一样，化妆品不能穿越表皮层，但是纯精油可以直接进入到血液循环中，如果我们想要减缓精油进入皮肤的速度，我们需要稀释精油，越用植物油对精油进行稀释越会减缓其进入皮肤的速度，这里我们就不细致地讲解皮肤结构了，但是了解这个部分还是很重要的。
我们现在讲一下精油的使用方法，我不建议大家使用对皮肤有损害的精油，如果要用到这些精油一定要进行大量地稀释，我们还要注意有一些精油具有光敏性，也就是说如果在皮肤上使用这些精油，会使得皮肤变得敏感，如果我们晒太阳的话，皮肤会受到损伤，我们晚些再细讲，我们可以在身体局部使用精油也可以全身使用，如果在身体局部涂抹精油，我们可以用到滚珠精油棒，滚珠精油棒就类似这样的形状和大小，在它的一端会有滚珠，我们可以用滚珠精油棒在我们想要涂抹精油的地方进行涂抹，我们可以用滚珠精油瓶涂抹穴位。这就是芳疗针灸，是一种非常有效的治疗手段，对于同时学习过芳疗和中医的人来说，你们可以把芳疗、经络、针灸结合在一起。
另外滚珠精油棒使用起来非常方便，可以用于治疗斑点、伤疤，也可以用于消*，它是一种非常方便的工具，我们也可以把精油涂在耳中部位，我用一张图来进行展示，耳中位于外耳处，我们可以用1滴精油混合1滴植物油，然后用棉签蘸取该复方油，涂抹于耳中位置，这是一种非常好的方法，会作用于全身，但是要注意我们不要用对皮肤有损伤的精油，另外我们也可以使能穿透皮肤的膏药，比如说我们在家里可以把膏药放在纱布上，然后加上闭合性绷带，这样渗透的速度会更快，这样的方法适用于特定位置的快速渗透。
我们也可以使用纱布或热敷，比如说我会对静脉曲张性溃疡病人运用这个方法，在这种情况下，我们可以在腿肚上放上10多滴的薰衣草类精油或丝柏精油，你可以选择具有协同作用的精油，我们可以使用分散剂和乳化剂，用量是精油的4倍多，把精油和分散剂混合在一起，再加入少量的水，水的用量要足够浸湿缠在腿肚部位的纱布，我们把纱布缠在腿肚，然后等它慢慢反应，这就是有关纱布的问题，我讲到纱布可以用在腿部，这不是唯一一个可以使用纱布的位置，我们也可以把它缠在腹部，当我们想要它改善消化系统，我们可以把纱布缠绕于太阳神经丛部位，这可以改善烦躁、消化的问题，它也可以改善胸廓、上背部的呼吸感染问题，我们可以改善很多问题，另外我们也可以运用泥敷剂，泥敷剂需要用到黏土，我们可以把精油和植物油混合在一起，然后在黏土中加入一些水以得到一种糊状物质，把该糊状物质与精油、植物油混合在一起，我们可以把这个混合物涂抹在关节、疼痛处、肾脏或是肌肉挛缩处，缠上保鲜膜以便保持湿润，当它变干后，我们把它拿下来，我们可以用这种方法来消除病灶处的*素，精油与黏土是一种不错的组合，我们也可以使用涂油的方式，把复方油涂抹在我们想要治疗的部位，我们还可以使用揉搓法，揉搓相应的部位，然后涂抹上复方油，在我们想要快速精油渗透时可以使用这种方法，因为揉搓可以加快血液循环，我们还可以把精油放在沐浴乳、洗发液中，另外也可以放在头皮乳液中然后进行清洗。需要注意的是，我们要稀释精油。我们也可以把精油用于面部桑拿，刚才我讲吸入法的时候讲到它会对呼吸道起作用，但是当我们的面部位于盛满精油的容器上时，精油也会作用于脸上皮肤，所以我们可以使用具有拉紧皮肤、抗斑、促进循环、舒缓作用的精油，来给皮肤进行面部桑拿，在我们运用吸入法的时候要注意保护眼睛，我们可以给眼睛带一个眼罩，因为精油渗透能力很强，我们不能让精油渗透到眼睛中，万一精油渗透到眼睛中，我们不要揉眼睛，我们可以选取一块浸润植物油的棉布进行擦拭。
当然相比于治疗，防患于未然更重要，另外一种在局部使用精油的方法就是喷雾瓶，不要忘记精油不能溶于水，所以如果我们想要用水类的物质混合精油，我们一定要用那些可以溶解、分散、乳化精油的特定物质。在法国我们会用到名叫DISPER或SOLUBOL的乳化剂，在其他地方也会用到其他的产品来使精油分散于水中，如果不用乳化剂，精油会漂浮在水上，我们可以做喷雾瓶，然后在空气中、在我们周围进行喷洒，这是一种非常重要的方法，因为我们可以用这种富含能量的方法来对周围进行净化，喷雾的使用方式也非常简单。
我们刚才讲的是精油在皮肤上的局部涂抹，我们也可以把精油涂抹于全身。在这种情况下，我们就要说到按摩、轻抚，这些方法都非常有效，轻抚不会起到治疗的效果，但会使人很舒服，我们知道皮肤是一个很重要的可以渗透精油的介质，我要提醒大家注意一点，有些会建议用面霜或身体乳等物质来稀释精油，我们要特别注意所使用的面霜或身体乳的品质，因为基本上市面上所有面霜都含有大量的化学分子、乳化剂、防腐剂等等。当把精油放在面霜中，它可以渗透到身体的深处且渗透能力很快，所以精油有可能会把面霜中的有害物质带入身体中，我们要特别注意用于稀释精油的面霜的品质，我建议大家最好使用纯净、简单、天然的植物油，它有很好的效果，我们知道它不会对皮肤造成危害。
按摩是一种非常有效的方法，英国人特别钟爱这种方式，我说按摩非常有效是因为这种方式把精油和按摩的特点结合在一起，但是如今，人们经常忽略嗅觉、触觉，在不同的文化中，当宝宝出生后就会被按摩、抚触，对宝宝进行抚触非常重要，因为抚摸可以刺激皮肤中的神经，抚触、具有治疗效果的按摩可以使人感到舒服，精油与抚触的结合使得效果更好，英国人通过这种方法用少量的精油就可以取得很好的效果。当我们把精油和抚触相结合时，我们可以减少精油的量，因为按摩会使精油渗透得更快，我们也可以在针灸处用精油进行按压，正如你所见我们有很多方法可以加速精油的渗透作用。按摩可以刺激神经末梢，我们有很多按摩的方式，比如当有消化问题时，我们可以进行腹部按摩，在腹部使用正确的手法进行按摩可以帮助身体消化食物、有利于胀气排出，我们从没有对身体的内部器官进行过按摩，只有呼吸的时候它们才有所运动，那么腹部精确的按摩可以对它们起到很好的作用。对于免疫来说，我们可以用到湿包法，在进行按摩的时候一定不要使用纯的精油，需要注意根据按摩面积的大小，我们要调整精油的用量，比如如果我们只想把精油涂抹在腿上，10滴精油就可以了，如果我们想把精油涂抹于全身，不是说每个部位都需要用到10滴精油，不是这样10滴10滴累加的，我们需要用植物油来稀释精油，这样才可以全身涂抹。我们不能对皮肤病患者、孕妇、癫痫患者用精油进行按摩，因为精油渗透的速度很快，我们要避免对这些人使用精油。
吸嗅精油不会对身体产生长久的影响，但是涂抹精油就不同了，它对身体产生的影响是持续性的，一旦产生影响就没办法补救了，我们可以用浓度为5%的精油来进行身体按摩，我们可以提前准备按摩油，我们可以准备一个毫升的瓶子，装入5毫升的精油和95毫升的植物油进行混合，我们可以用这个复方油进行涂抹，这种方法比放在手中先加精油，然后再加入植物油更准确，因为在手中混合复方油很容易超出剂量，我们这里用到了精油和植物油的协同作用，我跟大家讲过精油的储藏时间很长，但是复方油的储藏时间很短，因为植物油本身的储藏时间很短，其他的注意事项都是一样的，我们要把复方油放在深色瓶，在远离阳光、低温的环境下储存，我们可以把它放在冰箱中，以上讲到的是在身体上涂抹复方油的情况。如果把精油涂抹在面部，精油的浓度不要超过1%，而且要避免在眼周涂抹。另外关于精油在皮肤上的应用，我们不要忘记芳香泡澡的好处，对于芳香泡澡，我们要记得精油不溶于水，所以我们需要选择一种介质，比如说植物奶或动物奶，我们可以把10多滴的精油放在一点奶中溶解，然后该混合物会在水中分散，我们也可以把精油放在沐浴液中，我们也可以在精油中放入粗盐，然后把吸收了精油的粗盐放进泡澡水中，这样可以帮助精油扩散，芳香泡澡非常有效，跟按摩一样，泡澡是非常有效的，热水可以使人放松，皮肤的毛孔打开了，复方油就会更快地进入身体，对于改善睡眠、放松、改善疲劳等问题。我们可以使用让人振奋的精油，精油也可以对康复期的病人起到很好的作用，我跟大家讲过，除了奶和沐浴露，我们还可以使用另外一个介质，我们还可以使用的介质就是乳化剂、分散剂。
接下来，我们讲一下通过口服、舌下方法使用精油，对于初学者，我不建议使用这个方法，我们必须在有足够的知识，足够的实践后，才可以口服精油。精油的渗透速度很快，如果我们错误的口服了大量的精油，我们没有什么补救的办法。如果是在皮肤上涂抹精油，我们可以用蘸有植物油的棉布擦掉，闻香棒我们只要放下就好了，但是对于口服精油，我们就没有补救方法了，所以只有专家、实践经验充足的人才可以口服精油。如果我们一定要口服精油，我们要经过芳疗治疗师的认可，我们可以口服混有几滴精油的介质，这种介质可以是植物油，植物油是一种最好的介质，我们可以在1咖啡匙放入几滴精油然后服用，剂量得到需要芳疗师的同意，我们不要把精油放在糖块上，因为精油不溶于糖块，所以它起不到什么作用，但是我们可以把精油放入蜂蜜中，因为蜂蜜很浓稠，它可以使精油分散，我们需要知道精油的味道非常冲，我们不一定都能接受，在极少数的情况下，我们也可以在舌下服用精油。
现在我们讲一下直肠和阴道方式，这些是很特殊的方式，我们需要准备栓剂，或者身边有了解这些知识的人，选用直肠和阴道的方式使用精油跟口服精油一样，精油渗透得非常快，所以只适用于专业的芳疗师。
我们也可以通过精油的振动来使用精油，这可能有点令人吃惊，我们可以随身带着一瓶精油，这个精油的品质要非常好，这样精油瓶中精油所携带的信息能量可以传递给我们。我发现在我们的文化中，我们长期以来都对看不见的方面不感兴趣，这一点可能会让人吃惊，根据我们想要治疗的身体部位、脉轮，让精油作用于不同的部位上，我们会取得非常令人吃惊，且可以反复出现的效果。