在怀孕期间有很多注意事项，下面鹿小小带你来看看#孕妇注意事项#。
洗澡，20分钟足矣
洗澡时间不宜过长，尤其是冬天。在浴室内，温度、湿度较高，氧气供应不足，再加上进行热水浴，全身表面血管扩张，会导致孕妈妈头部供血不足，出现头昏、眼花、乏力等症状，同时易致使胎宝宝缺氧，影响胎宝宝神经系统的发育。因此，孕妈妈洗热水澡一次以不超过20分钟为宜。
用清水清洗私处
很多孕妈妈会在孕3月发现阴道分泌物增加了，这是体内孕激素持续旺盛分泌导致的，是正常现象，孕妈妈不必惊慌。随着糖原的增加和多种激素的影响，孕妈妈可能还会出现外阴瘙痒及灼热症状，此时使用清水清洗外阴，可缓解症状。
孕妈妈需要注意的是，激素和糖原的影响会使孕妈妈患上各种阴道炎，所以除非是遵医嘱，孕妈妈最好不要用药物或冲洗液清洗外阴和阴道。但如果孕妈妈出现外阴瘙痒严重，或者分泌物有异味的情况，可能是炎症影响，应向医生咨询，查明原因后再决定是否治疗。风油精和清凉油，可以用吗风油精和清凉油都具有止痒和轻度的消炎退肿作用，可用于防治头痛、头昏、蚊虫叮咬、皮肤瘙痒和轻度的烧伤、烫伤。但是，风油精和清凉油中含有樟脑、薄荷、桉叶油等成分。对孕妈妈来说，樟脑可穿过胎盘屏障，影响胎宝宝正常发育，尤其怀孕前3个月危害更大。所以，孕早期，孕妈妈最好不要用风油精和清凉油。如果孕妈妈用过几次，也不用太过紧张，定期做好产检就好。
对美白祛斑化妆品说“NO”
皮肤增白及祛斑类化妆品中因为含有无机汞盐和氢醌等有*的化学成分，经常接触会导致染色体畸变率升高，还可能导致DNA分子损伤。这些有*物质还可经母体胎盘传递给胎宝宝，使细胞生长和胚胎发育速度减慢，导致胚胎异常。孕妈妈在孕期应尽量选用不含香料、不含酒精、无添加剂或少添加剂的优质护肤产品。
孕期痘痘横行，祛痘药膏能用吗
怀孕是女性的特殊生理阶段，这时的女性常常会因为身体状况的变化而变得敏感，身体抵抗力下降，皮肤易出现各种状况。怀孕后受激素的影响，孕妈妈皮肤的皮脂腺分泌量会增加，有些孕妈妈脸上就会长痘痘，但是不可随意涂抹祛痘药膏，因为再好的祛痘霜也不可能与“*”隔绝，怀孕时应尽量避免使用，以免影响胎宝宝正在成形的神经系统生长发育。
胎宝宝不喜欢口红
口红是由各种油脂、蜡质、颜料和香料等成分组成的。其中油脂通常采用羊毛脂，羊毛脂除了会吸附空气中各种对人体有害的重金属微量元素外，还可能吸附大肠杆菌进入胎宝宝体内，而且还有一定的渗透性。
孕妈妈不宜开车
确定怀孕后，孕妈妈最好不要开车了。开车时路况不明，孕妈妈容易出现焦虑、紧张等情绪，这些情绪会通过内分泌的形式直接作用于胎宝宝，给宝宝将来的性格埋下潜在隐患。
如果有特殊原因，孕妈妈必须
在孕早期开车，那么也应注意开车安全，保证系好安全带，时速应保持在每小时60公里内，连续驾车时间不宜超过1小时。
上班族孕妈妈，注意避免久坐
由于孕妈妈腹部充盈，增大的子宫压迫腔内静脉，阻碍下肢静脉的血液回流，易发生下肢静脉曲张。此外，长时间相同的坐姿会妨碍子宫的血液循环和供给，直接影响胎宝宝的大脑发育。又因为重力的影响，使身体低垂部位的静脉扩张、血容量增加，血液回流缓慢，从而导致下肢静脉曲张。久坐危害多多，所以孕妈妈应时常站起来活动一下，避免长时间坐着不动。
改变你的坐姿，不要再跷二郎腿
孕妈妈想要坐下时，要先确定椅子是否稳固，不能什么也不看就一屁股往后坐。可以先用手确定椅面的位置后慢慢地由椅边往里靠，直到后背笔直地倚靠在椅背上。最好选择有靠背，且有薄垫子的木椅，以上半身和大腿成90°的坐姿为宜。太往后仰，肚皮肌肉会绷紧，使胎宝宝缺氧；太往前倾，又容易压迫胃部，引起胃部不适。可以在脚下垫个矮凳，让双腿
成45°抬起，支持上身，还有利于下半身血液循环，不易造成水肿。
孕妈妈做家务需小心
孕早期孕妈妈可以从事不需要连续蹲起的家务劳动，比如擦、抹家具，扫地、拖地等，但不能登高，也不要搬抬笨重家具。做家务时也不宜用力过猛，尽量避免使用冷水。洗衣服时最好使用洗衣机，即使是手洗也要保持站姿。晾晒衣服时不要向上用力伸腰，可以借助撑衣杆，或找准爸爸帮忙。
作者：鹿小小母婴