猪血是日常生活当中最常见的一种食物，很多人对他特别的偏爱，因为吃猪血可以清肺排*。
据《本草纲目》记载，猪血有解*的作用，有益于肝脏排*。经常喝菠菜猪血汤可以补血养心、疏肝理气。
01吃了猪血后大便发黑，是肺在排*？答案或许跟你想的不一样
很多人在吃猪血的第2天排便的时候会发现便是黑色的，这就是帮助把体内*素给排出来了，这从科学角度来说，猪血当中含有丰富的铁元素，这种物质它能够帮人体造血。
猪血当中的铁元素并不一定会把人身体完全的吸收与利用，多余的铁元素会随着胃部消化与打碎的食糜一起进入食道内，这样就容易发生反应，形成了硫化铁，所以排出大便油光锃亮，出现发黑的状态。
发现自己大便变黑色时，一定要先观察查明具体的原因，排除饮食药物等因素导致大便发黑，那就应该尽快排查是不是消化道出血的情况导致的。
许多人认为吃猪血能够为身体排*，能够清理肺部健康，其实这没有任何的科学依据，因为猪血它不能与身体的其他物质碰面，根本达不到排*清肺的功效。
生活当中每个人的吸收能力和消化能力都是有所差异的，有些人在吃了猪蹄之后，粪便是呈黑色的，有些人吃了出血之后粪便还是依旧，可能已经被身体完全吸收了。
02除猪血外，粪便发黑还有哪些诱因？
不经常通便
生活当中每个人的排便时间规律都是有一定差异性的，跟平时的饮食和作息习惯有很大的关系。
大便在肠道当中储存的时间过久就存储了过多的排泄物，所以导致大便发黑的情况，我身体本身就有一些感染性疾病，是也有可能会引起大便发黑的现象。
消化道疾病
消化道问题是最容易引起大便发黑的原因之一，消化问题主要包括肠息肉溃疡病，胃黏膜脱垂以及食管静脉曲张等等。
03常吃猪血会给身体带来哪些好处？
补充蛋白质
经常吃猪血，可以为人体补充优质蛋白质，材料是极其丰富的，书写当中还有一些卵磷脂，它能够抑制低密度脂蛋白的出现。
据调查显示我国有一部分老年人体内蛋白质比较缺乏，平时可以多食用一些猪血及时补充，增强体质，提高自身免疫力，让自己拥有一个健康的体质。
补充铁元素
猪血当中含有丰富的铁元素，对于本身缺血性的人群来，是可以多食用猪血，起到补铁而缓解贫血的现象。
猪血的营养价值是极高的，它里面的矿物质含量比较丰富，尤其是含铁的量是极高的，所以适当的吃一些猪血，能够为人体补血，同时还能够预防贫血症状的出现。
补充卵磷脂
出血当中含有一定量的卵磷脂这种物质，它可以降低低密度脂蛋白对身体的伤害，同时还能够预防各种动脉粥样硬化疾病的出现，对于大脑也有很好的效果。
04若想正常排便，做好这3点，肠道通了，便秘也没影了
适当按摩腹部
这生活节奏越来越快，人们的饮食越来越不规律，经常吃一些辛辣刺激食物，就久而久之造成便秘。
要改变便秘的情况，建议大家在平时可以顺时针按摩自己的腹部来促进肠胃的蠕动帮助你快速排便。
大家可以站直，身体双脚与肩同宽，右手放在腹部进行顺时针旋转，在按摩时也要合理的注意力度，不能对腹部挤压过重，每天重复50~80次，能够对于便秘带来一定的改善效果。
养成好的排便习惯
问你早上想不想排便，建议大家每天早上起床去厕所蹲一会儿，这样能够让你养成一个条件反射，坚持下去之后，每天到固定点就会自然而然去上厕所了。
摄入纤维素
在平时饮食的时候，一定要多注意多吃一些含有膳食纤维素的食物，它能够促进肠胃的蠕动，帮助你改善便秘的情况，从而养成定期排便的习惯。
还有三位数的食物，比如糙米粗制面粉，芹菜，玉米，韭菜等等，大家可以在生活当中多多食用梨子来缓解便秘的形成。
05猪血不能和什么东西一起吃
猪血不能和海带一起吃
海带味道鲜美，碘含量充足，具有补碘清热的作用。猪血具有解*吸尘的作用，还含有蛋白质、铁等营养成分。但海带和猪血相互补充，不利于消化吸收，导致便秘。
猪血不能和何首乌一起吃
何首乌是一种药性好、药性多的中草药，但要注意吃猪血后不要服用何首乌，因为猪血与何首乌相克，会引起身体不适。
猪血不能和茱萸一起吃
山茱萸味酸，性微温，具有补肝肾、涩精气、固虚脱、健胃壮阳等功能。中医常用于治疗腰膝酸痛、耳鸣、遗精、肝虚寒热、虚汗、神经衰弱、月经不调等疾病。但是猪血和山茱萸是一起吃的，不利于健康。