立冬节气到来，意味着寒冷的冬季正式开始，在养生方面，人们除了进食温补食物之外，常会将泡脚作为日常生活的一种习惯。
那么，立冬过后，泡脚对于我们人体都有哪些好处？有没有一些需要注意的事项呢？本期文章小编就来跟大家分享这方面的知识。
折叠泡脚桶便携式泡脚盆加厚塑料可折叠洗脚盆按摩家用折叠洗脚桶淘宝月销量￥22￥70购买已下架立冬后常泡脚，对身体有哪些好处？
1.改善血液循环
脚有人体“第二心脏”之说，常泡热脚有助于扩张足部血管，增加皮肤温度，进而有利于促进脚部和全身的血液循环，从而缓解四肢冰凉的情况。
2.改善疲劳状态除了促进血液循环，泡脚还有助于改善机体各个脏器的疲劳状态，舒缓身心，放松大脑，进而有利于改善睡眠质量。
3.增强抵抗力
人体足部含有非常多的穴位，每个穴位具有相应的反射区，通过泡脚可以刺激这些穴位，进而有助于调节机体免疫系统，提高机体免疫力。
初冬季节泡脚，需注意哪些事项？
1.不宜人群：对于某些特殊人群，泡脚往往是比较禁忌的，一类是静脉曲张严重的人群，另一类则是患有糖尿病人群；
2.时间讲究：一般来说，泡脚以晚上9点为宜，泡脚水温在50℃左右即可，每次泡脚时长在20分钟即可。此外，泡完脚忌马上上床睡觉，擦干脚部之后可以进行一定的按揉，待全身热度降下来之后再睡觉为佳。
3.泡脚佐料：在养生方面，为加强泡脚的效果，还可以搭配一些药材来泡脚，效果更好，常见的如生姜片、花椒、艾叶、盐水等等，可以根据个人的喜好添加。