近年来，人们对于“养生”越发重视，经络、气血、调理……成了一些养生人士的常用语，常见的足疗、刮痧成了人们热衷的养生方式。正值冬季，许多人开始选择拔火罐来“调理”身体。
不过，什么人都可以拔火罐吗？拔火罐究竟应该怎么操作？拔火罐后皮肤颜色越深就说明身体越差吗？我们今天就来揭晓答案。
科普专家：李芳莉
北医院治未病科主任医师
No.1
拔罐时后背出现的罐印
真的是体内有*素吗
拔火罐是一种中医治疗方式，传统的拔罐是用火把罐里面的空气“燃烧掉”，将罐体放在皮肤上产生负压，进而达到治疗目的。拔罐法具有温经通络、祛湿逐寒、行气活血、消肿止痛的作用。通过罐内负压使得病理产物从皮肤毛孔中排出，从而达到调整人体的阴阳平衡、增强体质、激发精气、调理气血、防治疾病的目的。
但是受到这种负压的影响，皮肤内的毛细血管也会出现破裂，从而产生淤血。留下的罐印深浅不同主要还是和个人的体质有关，这些淤血并不是身体内的*素，而淤血的深浅程度也无法表明人体内*素的多少。
No.2
不同颜色的罐印分别说明了什么
1
罐印发紫、深浅不一，暗示体质寒湿、血瘀
在这类人群身上，罐印颜色发紫很可能暗示存在风湿、寒凝、血瘀的问题。而且患者的舌头下面可能出现较为严重的静脉曲张。身体内的血液循环受到寒湿之气的损伤，诱发血瘀，罐印就容易发紫。
2
罐印暗红、紫红，暗示存在寒症
有些人平时一接触寒气就会出现冷痛的问题，比如吃了生冷的食物就容易胃痛，喝点热水吃点热的食物就有所缓解。如果存在这种情况，很可能存在寒症。女性可能因此出现痛经、宫寒等不适。
3
罐印鲜红、非常显眼，暗示阴虚火旺
人体内的火气比较重、阴气不足的时候，可能在拔罐后出现鲜红的罐印。
4
火罐内有水汽，罐印有水疱
这往往和身体内的湿气有关。如果在罐印里面还有一些血迹或者血水，或者拔罐的罐体内也有较重的水汽，说明身体内的湿气比较重。
特别说明的是，受中医拔罐手法、罐体停留时间、患者体质不同等影响，罐印的颜色深浅不一，也可能出现其他的变化，想要通过拔罐来辨别体质，最好结合日常的身体特征，而不是完全参考罐印的颜色。
No.3
拔罐需要注意什么
1.拔罐不是越频繁越好
有些人觉得拔罐后身体很轻松，看到背后的罐印，也想着彻底将体内的*素排出来，没事儿就去拔罐。但是拔罐并不是越频繁越好。建议每周1次比较好，每次留罐的时间需要控制在3-5分钟以内，以免对皮肤和毛细血管带来不必要的影响。
2.拔罐后不宜洗澡、受风
火罐拔掉后，有些人觉得后背有湿气，或者觉得不干净，想着洗个澡。但是在拔火罐之后至少4个小时内不建议洗澡。否则很可能导致敏感的皮肤受到损伤，而且也可能因为洗澡时受寒，导致人体内的寒湿之气更重，对健康反而没有好处。
3.不要同一位置反复拔
拔火罐可以在多个位置拔，以增加治疗效果，但不宜同一位置反复拔。在前一次拔罐部位的瘀青没有消失之前，不要在原处拔罐。如果在同一个位置反复拔火罐，容易损伤皮肤，造成皮肤红肿、破损、起疱等，处理不当可能引发感染。
4.不是所有人都适合拔火罐
患有心脏病、肺部疾病、出血性疾病、皮肤病、糖尿病的患者，是不适合拔火罐的，以免对皮肤、胸腔内的压力等造成不必要的影响。另外，孕妇、经期女性，不能拔火罐。处于饱食、饥饿、过度劳累以及醉酒的人也都是不适合拔火罐的。
总之，拔火罐后皮肤颜色不同，表现也是不同的，若是拔罐之后罐印会马上消失，就说明身体相对比较健康，若是在拔罐之后罐印是黑紫、发暗，就说明有血瘀的症状。拔火罐属于医疗行为，建议不要在家自行操作，以免出现不必要的安全隐患及身体伤害。
文：景啸尘
编辑：李志鸣
校对：耿静
审核：叶冬