夏天最热的时候--三伏天，到这个时候，你最想干什么，我相信很多人，想的是每天躲在空调房不出来，或者是把西瓜冰镇一下，吃起来更爽口；还有去河里游泳，还有很多人冲凉水澡，大多数人几乎整个夏天最热的时候，喝的全是冰镇的水或饮料，这个阶段也是吃冷饮最多的时候，如果你有这样类似的行为，请你一定认真看完今天的这堂课，让你躲过一场大病，或救你一命，你可能会说，大家都在这么做，而且已经不止一年、两年了，有那么夸张吗？
等你看完这堂课，你不再认为是夸张，而是可怕，因为这些习惯，与猝死、癌症、肿瘤、肥胖、脑梗等大病都有关系，而且大家发现没有，有这些风险的人，已经没有年龄界限了，年轻人反而偏多，那是因为，现在这些年轻人的坏习惯，从小就有。
一
我先普及几个大家都知道的常识，你一定听过“冬吃萝卜夏吃姜”这句话，这句话的重点不在姜，而是姜是热性的，与提升脏腑的温度有关系；大家也一定听过“冬病夏治”，不难理解冬天的病夏天治，也跟温度有关系，还有一个词儿就是“冬暖夏凉”，这个一般说的是山洞或者窑洞，我为什么一并放在这里举例子呢，大家可以把我们的五脏六腑，理解成阴，他就像很多山洞窑洞一样，一年四季见不着太阳，我们吃到的食物都是被太阳照射过的，我们把它理解成阳，所以阴阳平衡。
一个简单的理解方式，就是我们的食物和脏腑的消化、吸收、利用达成平衡，所以我们五脏六腑也有像山洞、窑洞一样的特点，那就是冬暖夏凉，夏天经常听很多人说，吃了凉的食物闹肚子不舒服，大家也会发现，夏天因为吃凉，闹肚子的比冬天还多。
这么多年，我遇到的很多奇奇怪怪的疾病，有的人全身哪里都难受，医院里查不出来；有的人切完囊肿手术，反反复复四五次；有的人做健康行业几年，调好了无数别人的病，就是调不好自己的病，最后我都是用提高温度的这个方向帮助他们解决，没想到都见到了奇效，接下来讲一个学生家族的真实故事，让你明白看似很多的病名字不一样，好像疾病也不一样，其实他们的病因只要一样，疾病再变化，调理和恢复的方向却是一样的。
二
四年前，给瑜伽馆讲课，有一个瑜伽老师，她咨询一个病，她很年轻，只有二十多岁，竟然得了静脉曲张，而且看起来很严重，让我更惊讶的是她告诉我，他们家族有遗传，她姐姐、妈妈，全家人都有，这怎么可能呢？静脉曲张不可能遗传呀，我怎么也想不通。
过了半年以后，我在瑜伽馆，见到了她的母亲，与她聊天，让她恍然大悟，也让我解开了疑惑，我告诉她母亲，我见过的静脉曲张，一般有三类人，几乎没有见过遗传的。
一类是干重体力活，导致脚步的血液循环不好；一类是久站的职业导致的，比如纺织工人、*人，因为站的太久，血液循环不好；还有一类就是年轻的时候，经常趟冰水或者洗冷水澡，也会导致静脉曲张。
当我说到这里，她的母亲恍然大悟，她才知道，她们家的病不是遗传，而是错误的生活习惯，她说她们以前是住在农村老家，吃水都是靠井水，而且井水夏天都凉的渗骨头，她觉得他们家比较幸福，因为村子的水井就在她们家门口，别人家用水，要走很远的路来挑水，而她们家特别方便，感觉从来没有缺过水，尤其夏天最热的时候。
那个时候农村里没有空调，也很少有风扇，天气一热，大人都有个习惯，打上一桶井水，直接把脚泡在洗衣盆里，感觉特别凉快，他们的两个孩子从小到大，也是这样过的夏天，而且她说两个孩子小的时候，就体弱多病，比别的孩子更容易生病，听到这个真实的故事，你可能觉得跟你没关系，因为你说不会钻凉水，更不会得静脉曲张，这个故事只是寒凉影响到我们的局部腿脚，你有没有想过，我们现在的孩子喝冷饮、吹空调，这些寒气直接进入脏器，得的病比静脉曲张还可怕。
人有两类血管，一类叫动脉，一类叫静脉，你有没有思考过，为什么人有静脉曲张，没有动脉曲张，其实不难理解，因为动脉是把血从心脏往外输送，有地球的引力就会很轻松，静脉是心脏把血液从远处往回收，所以长期久站的人，或者是钻凉水的人，导致血液循环变差，血液里的垃圾就不能通过循环排出，而是沉积在静脉中，寒凉更让血管变窄，血液循环被阻碍，我们的身体为了自救，把营养运进来，把垃圾送出去，就从皮肤外面找了个大血管，结果长时间的超负荷运动，就导致血管暴起，堵住不循环的血管，肌肉里面就容易发炎，医生又起名字叫静脉炎，这些炎症，扩散到心脏，医生又把它叫做心肌炎，那你爱喝冷饮，爱吃寒凉，导致的肠胃炎、胰腺炎、阑尾炎，都是一个道理。
三
肠胃温度降低将会导致食物消化变慢，长此以往，其实是引起食物在肠道里变质、发霉，这些人表现出来的症状是：刚开始第一个阶段的时候，肚子胀，放屁臭，大便不正常，因为肠胃寒凉，肠蠕动不正常，所以不能按时大便，吃寒凉好像没什么大问题，但是这些寒凉，一旦累加到一定程度，就开始报警；到了第二个阶段，表现出来的症状就是有一段时间，突然不能吃寒凉了，或者是一吃辣椒或火锅等热性的食物就会拉肚子，这是大问题来找麻烦的信号，很多人就用消炎药或者止泻药来解决眼前问题，骗自己；到了第三个阶段，大家都知道炎症分为慢性炎症和急性炎症，但是大家却忽略了，炎症却还有另外一个阶段，名字已经不叫炎症了，你都不敢想像，长期的慢性炎症容易形成肿瘤或癌变。
我发现很多人，知道一些生活习惯不好，也知道一些慢性疾病拖的时间长了以后对身体不好，但是为什么大家都不害怕，我想真正的原因，就在这里，医院的分科，不断的确诊，把疾病按不同的阶段，起成不同的名字，就像痛经只是个症状，妇科炎症是一个疾病名字，子宫糜烂是一个疾病名字，糜烂还分了不同程度，什么一度、二度，子宫癌又是一个疾病的名字，病人的最大的误区，就是认为这些病的名字不一样，疾病也不一样，他们就会错误的认为，这些疾病之间不相关联，所以每一个人，都恐惧得大病，但是已经习惯了身上有点小病，哪怕是有个炎症已经十几年了，生活坏习惯每天都在干，但却看不到，感觉不到，醒悟不到。
就像抽烟的人，你告诉他别抽烟了，剩下的钱可以买辆车，他绝对不相信，一包烟才二十，一辆车得十几万，这怎么会有关系呢，可是你给他算笔账，一天二十，一年七千多，二十年抽烟，不就是抽掉了一辆车么；还有的人抽烟已经三十年、四十年了，别说一辆车，甚至把一套房都给抽没了，这就是你忽略的积少成多的力量，也请你想一想现在很多人已经出现了，一吹空调全身不舒服的症状，这不是享受，而是开始难受，但是他说以前就是这么吹的，习惯了。
你已经习惯了夏天吹空调，从来不让自己出汗；一渴就喝冰镇的水，我办公室对面的篮球场，每天都有上百人在打篮球，可是球场卖饮料的摊位，全是冰镇的水，有一次我去买水，说给我拿瓶常温的，那大爷竟然说，这么热的天，谁还喝常温的，全是冰镇的，在西安大夏天，你如果在小卖部买常温的水，都很难，难道这么多人，都没有人意识到夏天喝冷饮的危害吗？
看看夜市上那些人，吃着烤肉，喝着冰镇啤酒，那个大肚子里，不是啤酒，而是因为寒凉导致脂肪不能燃烧，装了一肚子油，我曾经讲过，肉加冰的搭配，是让人快速长胖的主要原因。
四
对健康最大的隐形杀手，不是空气污染、水质污染、食品安全，而是健康观念的缺乏，很多人为了提高自己的情商、智商、逆商，经常参加各式各样的培训和学习，但决定你幸福的却是健商，这是很多人没有听过的名词。
健商是个人对健康认知能力及健康管理能力的体现，包括自我保健康、健康知识、生活方式、精神状态和生活技能五个方面，代表一个人的健康智慧及其对健康的态度，是指一个人已具备和应具备的健康意识、健康知识和健康能力，下节课我会讲到欧洲人和亚洲人的文化区别，你会突然发现，中国人应该最容易接受健商，健康知识。
当你的家因为潮湿有木头发霉，被子发霉的时候；当你养了一盆花因为没有晒着太阳，不长或者枯萎的时候；当你做馒头给面粉加了酵母，面粉不发酵的时候；我相信你想到的都是提高温度，这就和你的身体生病一模一样，因为长期吹空调，爱喝冷饮，爱打点滴，结果导致有鼻炎、胃炎、肠炎等等；你的孩子因为肠胃温度低，肠道的酶没有活性，有益菌不能正常的消化食物，导致营养不良，学习变差，个子长不高，发育迟缓的时候；有些女孩子长大后，因为宫寒，引起痛经，子宫囊肿、不孕不育、子宫癌的时候。
大自然的道是通的，为什么我上面说的这些疾病都会反复，而且会加重或扩散，医院的治疗是以提高体温，排除寒湿气为方向的，疾病跟温度之间的关系。
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