中国有句俗话，叫做十人九痔。不知道这句俗话是不是有点儿过于夸张？但是由此可以看出，痔疮这种疾病在人群中的普遍性。作为生性喜欢凑热闹、随大溜的我，很荣幸的曾经也是痔疮患者的其中一员。在经过漫长的十几年与痔疮相互陪伴，后终于在年，狠心做了手术，与痔疮分道扬镳。今天，小编跟大家聊一聊痔疮那些事。
首先大家要先知道痔疮到底是什么？痔疮虽然名字叫做疮，但并不是在肛门上长了一个疮。实际上，痔疮就是人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛所发生的曲张或者屈曲，形成的柔软静脉团。简单地说，就是：直肠静脉曲张。还有一种说法，认为痔疮是正常的肛垫下移。并且组织足够肥厚、移位，即有发生合并症等。本小编比较认可第一种说法——静脉曲张说。
回首往事，小编刚得痔疮。那时候，并不严重，只是偶尔发作，第二天不好，第三天第四天也就好。所以小编从来没有当回事儿，生活习惯毫无顾忌。过了几年，越来越严重，后来发展到大便出血。这一症状持之以恒，持续了好几年，以至于人都贫血了。医院咨询如何治疗痔疮？甚至包括医院。但是，得到最权威的回答是：我的情况需要做手术。真正能正常工作和生活，起码需要半个月。由于挤不出半个月的时间，所以没有进行治疗。一直到后来发展到非常严重，就这么说吧，步行米左右，痔疮必定脱落出来。在这种情况下，已经严重地影响到了工作和生活。
终于在年春节的时候，借着春节长假，再请上几天假，医院把痔疮手术做了。我是用传统手术方法治疗的痔疮，采用的是局部麻醉，所以手术过程中还可以跟医生一起聊天儿。手术完成后，医生叮嘱：回病房后过一会儿，麻药失效你会有有些疼痛，如果能忍，尽量不要吃医生给开的止痛药，因为止痛药虽然能缓解疼痛，但是对伤口的愈合有一定影响。另外，要按时吃饭，按时排便，最好每天必须排便——哪怕忍着痛。因为那样才能更好地使肛门周围的肌肉恢复弹性。
按照医生的叮嘱照做之后，痔疮很快就痊愈了，感觉整个人都一身轻松。一个月、两个月，时间一久，忘记了医生的叮嘱。又开始任性了，恢复以前不良的生活习惯。于是，痔疮又开始发作了。因为现在是痔疮初发期，很轻微，不必做手术。只要很好的保持良好的生活习惯，就完全有可能一辈子都不用去做手术。
就小编十几年与痔疮斗智斗勇经验，以及手术之后没能严格按照医生叮嘱，而又被痔疮再次入侵的经验，跟大家一起探讨一下怎么应付痔疮。
如果您没有痔疮，那么恭喜您，您是幸福的。因为没有痔疮的人永远不会理解那些痔疮患者的痛苦。如果您不幸有了痔疮，那么切记以下一些要点。
第一、莫要着凉，不要上火。首先，我们知道痔疮是直肠末端静脉曲张，如果着凉的话，温度会使静脉血液回流缓慢，从而使痔疮发作。而着急上火，容易引起大便干燥，一旦大便干燥会对直肠静脉形成压力。压迫直肠末端，以及肛管静脉回流，导致血管扩张，引起痔疮发作。
第二、不要过度劳累。当人们过度劳累的时候，组织弹性下降，张力下降，抵抗力自然也随之下降。这个时候容易在肛门部位血管扩张，引起郁血。所以，所有有痔疮的朋友们呐！千万不要过于劳累。
第三、要养成良好的排便习惯。科学认为，人类正常的排便，应该一天一至两次。而且排便时间不宜过长，有的朋友喜欢在如厕的时候抽烟、看报、玩手机，那么如厕的时间自然会延长。不管厕所是蹲便还是坐便，如厕的姿势都是非蹲即坐，而这个姿势，恰恰是给直肠静脉压力最大的姿势。长时间地保持这个姿势，直肠静脉回流自然会缓慢，极易引起痔疮发作。
第四、痔疮患者尤其要注意个人卫生。作为一个资深的痔疮患者，在这里我要特别郑重的提醒大家：咱们有痔疮的人排便完毕最好要用清水好好清洗。如果有条件，最好能用温水。原因有二：第一个原因，不卫生的发炎，也容易引起痔疮发作；第二个原因，用温水清洗，能促进血液循环，预防痔疮发作。
第五、要养成提肛的好习惯。所谓的提肛，其实就是有节奏地收缩，放松肛门。说到这儿，大家都能理解到：当我们有节奏地收缩，放松肛门的时候，自然对我们痔疮周围的血液流动产生了促进作用。就像医生常劝我们，可以练习踢毽子一样。但是我们有些工作，是注定要长时间保持同一个姿势的。比如说办公室人员和机动车驾驶员要长期坐着；教师要长期站着，还有农民和工人等等。甚至还有的朋友，业余时间喜欢打麻将，也是长时间的坐着。这样长时间保持一个固定姿势，不更换体位。对肛门形成压力，肛门得不到松弛，血液淤积，回流受到影响，极易引发痔疮。而在绝大多数的时候，让我们停止工作去更换体位甚至做些放松锻炼，显然不大现实。这时候我们就可以有节奏地收缩，放松肛门，促进肛门周围的血液流动，从而缓解、降低痔疮发作的概率。
第六、痔疮患者更要控制饮食。大量饮酒或吃一些刺激性食物，都可以使直肠肛门粘膜受到刺激，局部充血，引发痔疮。所以我们痔疮患者在饮食方面一定要多加控制，不要大量饮酒，也不要吃一些过于刺激性的食物。可以多吃一些粗粮或者粗纤维含量较多的蔬菜。平时适当使用一些香蕉、海带、蜂蜜等润肠通便的食物，保持排便顺畅，这样的良好习惯可以有效的降低痔疮的发病率。
有些广告说根治痔疮，其实所谓的根治，也不过是把发病部分切除。如果你不改变你的不良习惯，那么痔疮早晚还会再找上门来。毕竟，痔疮不是病*，不是打一针疫苗就可以终身免疫的。最后，祝有跟我一样有痔疮的朋友们，保持良好的生活习惯，健康生活，远离痔疮。